É possível comer melancia no início e no final da gravidez?

Toda gestante durante a gravidez tenta se alimentar de forma saudável, consumir mais vitaminas, frutas e vegetais. Mas e a melancia? Durante a gravidez, o risco de uma mulher desenvolver inchaço aumenta. Vamos descobrir se a melancia é benéfica durante a gravidez ou se deve ser excluída da dieta alimentar.

Comer melancia durante a gravidez

Toda gestante deseja trazer apenas benefícios ao seu bebê. Por isso, ela passa a ficar sensível ao uso de todos os produtos, principalmente melancia. Se é possível comer frutas vermelhas durante a gravidez é uma questão controversa que precisa ser resolvida.

Pontos a favor e contra

A melancia deve ser natural. Ao crescer, é fertilizado com produtos químicos, o que posteriormente afetará negativamente o estado geral. Portanto, melancias com nitrato são estritamente proibidas para gestantes.

Para evitar quaisquer problemas, você precisa escolher as frutas certas:

1. Compram melancias no final do verão.
2. Um produto de qualidade possui uma tonalidade não uniforme em seu interior.
3. As veias devem ser brancas e finas.

Também é importante lembrar que não são apenas os nitratos que causam danos, mas também os micróbios. Eles se desenvolvem em calor extremo. Antes de comer, as frutas devem ser lavadas com sabão. É melhor comprar apenas o produto inteiro. Bagas cortadas não podem ser armazenadas na geladeira por mais de um dia.

Os benefícios e malefícios das frutas para gestantes

A melancia é muito útil para qualquer corpo.Sua parte principal é água, mas a polpa vermelha está saturada de substâncias úteis.

A fruta contém os seguintes componentes:

1. Vitaminas A – 1,9%, C – 7,8%, B1 – 2,7%, B2 – 3,3%, PP – 1,5%.
2. Magnésio – 3%, potássio – 4,4%, sódio – 1,2%, ferro – 5,6%, cálcio – 1,4%, cobre – 4,2%, zinco – 0,8%.
3. Ácidos orgânicos.
4. Fibra – 0,4 g por 100 g.

A melancia é muito útil para uma mulher grávida. Até os médicos aconselham o uso, mas somente se não houver contra-indicações.

Os efeitos positivos da baga são os seguintes:

1. Limpa o corpo de resíduos, sais e toxinas.
2. Remove o excesso de líquido e evita o inchaço.
3. Afeta positivamente o sistema nervoso.
4. Fornece substâncias úteis ao corpo da mulher e do feto.
5. Ajuda a lidar com a anemia por deficiência de ferro.
6. Afeta positivamente o metabolismo e o funcionamento do sistema digestivo.

O dano da baga é o seguinte:

1. Se você comer muita melancia, pode causar diarreia.
2. Aumenta o tônus ​​​​do útero.
3. O consumo excessivo leva ao inchaço.

É possível comer melancia durante a gravidez?

Antes de comer frutas vermelhas durante a gravidez, você deve consultar o seu médico. Se não houver contra-indicações, pode-se comê-lo, mas em certas quantidades.

Referência. Não se deve comprar melancia antes de agosto, pois pode conter nitratos e produtos químicos que afetam negativamente o corpo da gestante.

Nos estágios iniciais

Os primeiros termos são os mais importantes porque o feto está apenas começando a se desenvolver. Todos os principais órgãos estão sendo formados. A melancia será benéfica se for ecologicamente correta.

Use o produto com cautela - 2 a 4 fatias por dia, 3 vezes por semana são suficientes.

Nas fases posteriores

A fruta já está formada, então você pode comer a melancia. O principal é não ultrapassar a norma, ou seja.Porque nesse período a carga sobre o corpo feminino aumenta várias vezes.

Isto é especialmente verdadeiro para gestantes com 30 semanas ou mais.

Elegibilidade por trimestre

No 1º trimestre, o produto pode e deve ser consumido, pois sua rica composição satura o corpo com componentes e vitaminas úteis. No 1º e 2º trimestre, não pode consumir mais que 500 g de polpa pela manhã e à tarde.

O produto é especialmente útil no 3º trimestre. Lida com o inchaço e reduz o risco de complicações. É aconselhável consumir no máximo 4 fatias por dia.

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Taxas de consumo diário

Recomendado para comer não mais que 300 g por dia (3 fatias pequenas). Se a mulher comeu demais, é melhor evitar o produto por alguns dias.

Em que casos a melancia é contraindicada para gestantes?

A melancia não faz mal à futura mamãe. Mas há vários casos em que é indesejável comê-lo.

Por que as mulheres grávidas não devem comer melancia:

1. Presença de alergias (intolerância individual).
2. Problemas com o sistema digestivo.
3. A presença de urolitíase ou problemas com saída de fluidos.
4. Diabetes mellitus (a melancia contém grandes quantidades de frutose e sacarose).

Melancia para inchaço

O inchaço aparece frequentemente durante a gravidez. Na maioria das vezes ocorre no 3º trimestre. Antes de utilizar o produto para edema, é necessário identificar a causa de sua ocorrência.

Podem ser processos naturais que ocorrem no corpo (grande carga nos rins), bem como condições climáticas (alta umidade, temperatura).

É permitido comer melancia durante o edema, pois ajuda a retirar o excesso de líquido.Mas se a gravidez for acompanhada de complicações, é melhor excluir a fruta da dieta.

Envenenamento por melancia durante a gravidez

Sinais de envenenamento:

1. Perda de força.
2. Diarréia, vômito, visão turva.
3. Tonturas frequentes, dores de cabeça.
4. Aumento de temperatura.

As mulheres grávidas são frequentemente envenenadas por melancia. Neste caso, chame urgentemente uma ambulância. Se você não consultar um médico a tempo, o envenenamento terá um efeito negativo no corpo e poderá causar aborto espontâneo.

Referência. Enquanto a vítima aguarda a chegada do médico, pode-se beber carvão ativado ou outro sorvente permitido para gestantes.

Receitas incomuns de melancia para mulheres grávidas

As bagas são utilizadas no preparo de bebidas, saladas, sobremesas e salgadinhos. Cada uma das receitas beneficiará a gestante e seu bebê.

São 2 das bebidas mais deliciosas e refrescantes que podem ser preparadas de forma rápida e fácil.

Milk-shake de melancia

Esta bebida vai te salvar em um dia quente e ensolarado. Você pode adicionar cubos de gelo, se desejar.

Ingredientes:

• leite – 250ml;
• melancia – 150 g;
• açúcar – 2 colheres de sopa. eu.

Método de cozimento:

1. Descasque as frutas e pique finamente.
2. Adicione o leite e a melancia ao liquidificador. Em seguida, adicione açúcar.
3. Bata até obter uma espuma fofa.
4. Decore com frutas vermelhas. Sirva gelado.

Suco de melancia com hortelã

O suco de melancia com hortelã é a bebida preferida de muitas pessoas. É o mais fácil de preparar.

Ingredientes:

• melancia – 250-300 g;
• hortelã - alguns raminhos;
• açúcar – 3 colheres de sopa. eu.

Método de cozimento:

1. Corte as frutas em cubos.
2. Coloque no liquidificador, adicione 1/4 colher de sopa. água, hortelã. Bata tudo bem.
3. Retire a polpa por uma peneira e coe o suco.
4. Coloque o líquido na geladeira por 1 hora.
5. Adicione açúcar a gosto. Misturar.
6. Sirva com gelo e folhas de hortelã.

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Conclusão

A gravidez é o momento mais movimentado e difícil para uma mulher, especialmente durante o verão. Durante este período, você quer se deliciar com algo novo e descolado. A maioria das pessoas prefere comer melancia.

Contém uma grande quantidade de substâncias úteis e tem um efeito benéfico no corpo. O mais importante é consultar um médico antes de usar e não ultrapassar a quantidade indicada.