Características da limpeza intestinal com trigo sarraceno e kefir

Os intestinos são um dos órgãos mais importantes. Ele processa e digere todos os alimentos que fornecem energia vital a uma pessoa. Substâncias benéficas também são absorvidas pelo sangue através das paredes intestinais. A má nutrição e o consumo de gorduras refinadas dificultam o trabalho. As toxinas se depositam nas paredes, envenenando o corpo.

Para prevenir a escória intestinal, é necessário não só excluir da dieta os alimentos nocivos, mas também ajudá-la a eliminar os resíduos alimentares acumulados. Hoje veremos o processo limpeza intestinal com trigo sarraceno e kefir, estudaremos receitas e contra-indicações para este procedimento.

Composição e propriedades benéficas para o corpo

O trigo sarraceno está incluído em muitas receitas para limpar o corpo.. É rico em iodo, fósforo, ferro, cobre, aminoácidos. O trigo sarraceno contém muitas vitaminas, carboidratos saudáveis, proteínas e fibras. Graças aos flavonóides que contém, previne o aparecimento de neoplasias malignas e coágulos sanguíneos, protege os vasos sanguíneos e o coração.

O trigo sarraceno faz bem ao estômago e aos intestinos: a fibra o torna uma verdadeira escova natural para o corpo. Melhora o peristaltismo e tem um efeito benéfico no funcionamento do pâncreas.

Existem estes tipos de trigo sarraceno:

• kernel - um grão inteiro que foi descascado da casca externa;
• prodel, ou joio - cereal triturado com estrutura quebrada;
• Os flocos Smolensk são grãos altamente triturados.

De acordo com o tipo de tratamento térmico, o trigo sarraceno é:

• frito (marrom escuro);
• cozido no vapor (marrom);
• luz naturalverde).

O Kefir é rico em microorganismos benéficos para o intestino. Ajudam no seu correto funcionamento, evitando o desenvolvimento de processos de fermentação ou apodrecimento.

A bebida láctea fermentada ajuda na desintoxicação do corpo, limpa o trato gastrointestinal, elimina bactérias nocivas, fortalece o sistema imunológico, auxilia na perda de peso, melhora o estado da pele e dos cabelos e aumenta a resistência do organismo aos vírus.

A composição química do kefir é apresentada detalhadamente na tabela.

Por que você precisa limpar seu cólon?

Todos os sistemas de saúde mundiais estão a começar programas de tratamento com limpeza intestinal. O procedimento tem um efeito benéfico no seu funcionamento, por isso é importante para a prevenção de inúmeras doenças.

Você precisa limpar seus intestinos para:

1. Melhorar o funcionamento do sistema imunológico. Os intestinos contêm linfócitos T - células sanguíneas que combatem vírus e bactérias.Num intestino poluído, os linfócitos T gastam a sua “força” no combate às toxinas.
2. Manter a microflora intestinal normal.
3. Aumentar a resistência ao estresse. São os microrganismos do intestino grosso que produzem 80% da serotonina, ou o “hormônio da felicidade”.
4. Melhorar a absorção de vitamina D.
5. Ajude o corpo a se livrar do excesso de peso.
6. Lide com a constipação.
7. Restaure os processos metabólicos prejudicados no corpo, melhorando o funcionamento do intestino delgado e a produção oportuna de insulina.
8. Melhore o fígado, que regula os processos metabólicos do corpo.
9. Normalize os níveis de açúcar, colesterol e ácido úrico.

O trigo sarraceno e o kefir são uma excelente “esfoliação” para o intestino. Eles permitem não apenas se livrar das toxinas, mas também normalizar o funcionamento do trato gastrointestinal. O trigo sarraceno limpa fisicamente o intestino: os grãos do cereal, entrando no corpo, funcionam como uma escova. Eles removem restos de comida de suas paredes. O Kefir serve como lubrificante ou condutor para a remoção de toxinas, gorduras e fluidos do corpo, que o Kefir repõe perfeitamente.

Limpeza do cólon trigo sarraceno com kefir tem uma série de vantagens:

• preço acessível;
• facilidade de preparo da composição;
• sem alergia a componentes;
• perda de peso;
• nenhum desconforto durante o procedimento.

Limpeza do cólon para colite e distúrbios da microflora

Os distúrbios da colite e da microflora se manifestam na forma de constipação e diarréia. Em ambos os casos, a base da terapêutica dietas - Estes são mingaus líquidos. Portanto, não só é possível, mas também necessário limpar o intestino com trigo sarraceno.

Importante! Devido ao fato de o mingau de trigo sarraceno ser misturado ao kefir, ele tem um efeito envolvente e tem um efeito benéfico no intestino inflamado. Na superfície do órgão é criada uma espécie de camada protetora que o protege de danos.

O trigo sarraceno germinado com kefir é especialmente útil para colite e distúrbios da microflora. Durante a germinação, a composição do grão muda, o broto fica repleto de enzimas e a concentração de vitaminas, macro e microelementos dobra.

Os brotos são mais facilmente absorvidos pelo organismo, o que é importante para pacientes com colite e aqueles que sofrem de distúrbios da microflora. Para digerir o trigo sarraceno germinado misturado com kefir, gasta-se menos energia e absorvem-se mais nutrientes.

Limpeza para inchaço

Kefir e trigo sarraceno para inchaço intestinal são os meios mais simples e eficazes de limpar o corpo e eliminar flatulência e cólicas. Estes são problemas comuns em pessoas com patologias da vesícula biliar, úlceras pépticas e síndrome do intestino irritável.

O kefir e o trigo sarraceno normalizam a digestão e destroem os microorganismos patogênicos. O ácido láctico do kefir, que decompõe a caseína, melhora a absorção de cálcio, ferro e vitamina D. A fibra do mingau de trigo sarraceno limpa o intestino devido às suas propriedades físicas. Recomenda-se a limpeza após um café da manhã leve, no lanche da tarde ou uma hora antes de dormir.

Como limpar adequadamente com trigo sarraceno e kefir

Os melhores grãos para limpeza são os grãos ou grãos inteiros, descascados da casca externa.. Recomenda-se escolher kefir com baixo teor de gordura.

É estabelecida uma dieta alimentar: um mês antes dos procedimentos, são excluídos da dieta laticínios que causam diarreia e aumenta-se o consumo de cereais, pão de centeio e farelo. Dê enemas e beba 1 colher de sopa. água, aumentando gradativamente sua quantidade e volume.

O trigo sarraceno é cozido no vapor ou embebido em kefir. O cereal costuma ser guardado durante a noite e consumido pela manhã, embora o café da manhã não seja o único horário para consumir a mistura de limpeza de trigo sarraceno e kefir.Várias receitas descritas abaixo recomendam a substituição completa dos alimentos por trigo sarraceno e bebida láctea fermentada por vários dias.

Combine a mistura com uma pequena quantidade de frutas secas, maçãs, salada de legumes e regue com mel. Após a limpeza do corpo e entre os ciclos, siga os princípios da alimentação adequada, evite frituras e defumados, gorduras refinadas e açúcar, farinha premium e álcool.

Receitas e métodos para limpar o intestino com trigo sarraceno e kefir

Aqui estão quatro maneiras de se purificar usando trigo sarraceno e kefir.

Primeira maneira

A receita é chamada de clássica, “preguiçosa”. O cereal é guardado na geladeira durante a noite.

Ingredientes:

• trigo sarraceno seco - 2 colheres de sopa. eu.;
• kefir - 1 colher de sopa.

Preparação:

1. O trigo sarraceno é lavado para remover poeira e sujeira e regado com água fervente.
2. Transfira o cereal para um prato fundo.
3. Despeje o kefir.
4. Deixe na geladeira até de manhã.
5. De manhã o prato é comido.
6. Durante uma hora, outros alimentos são excluídos.
7. Depois de uma hora, beba 1 colher de sopa. água morna.
8. A primeira refeição começa uma hora depois da água.

A limpeza é realizada em etapas de 10 dias, entre os quais há um intervalo de 10 dias.

Segunda via

A limpeza é realizada durante sete dias. Qualquer alimento, exceto cereais e kefir, é excluído da dieta.

Ingredientes:

• trigo sarraceno seco - 1 colher de sopa;
• água - 1,5 colheres de sopa.

Preparação:

1. O trigo sarraceno é lavado como na receita anterior.
2. Despeje água fervente.
3. Enrole em um cobertor e deixe até de manhã.

O mingau é consumido em quantidades ilimitadas, regado com kefir desnatado. A última refeição é 4 horas antes de dormir. Se cansar de mingaus, pode diversificar com frutas secas, que também são ricas em fibras. Você pode beber 1 colher de sopa. água com 1 colher de chá. mel por dia.

Terceira via

Nesta receita, o trigo sarraceno e o kefir também não são misturados.

Algoritmo de limpeza:

1. Café da manhã 1 colher de sopa.kefir, após o qual comem 100 g de mingau de trigo sarraceno, preparado conforme descrito no segundo método.
2. Uma maçã é adequada como lanche.
3. No almoço, coma 200 g de mingau e regue com 1 colher de sopa. água.
4. No jantar, coma salada de legumes com azeite.

Quarto método

Esta receita também oferece um plano de refeições especial.

Ingredientes:

• trigo sarraceno seco - 2 colheres de sopa. eu.;
• kefir - 1 colher de sopa.

Preparação:

1. O trigo sarraceno é lavado.
2. Transfira o cereal para um recipiente fundo.
3. Despeje o kefir.
4. Deixe na geladeira até de manhã.
5. No café da manhã coma 150 g de mingau e uma maçã.
6. Para o almoço, prepare sopa de kefir de trigo sarraceno com adição de pepino fresco. É consumido em volumes de até 300 G. Também é permitido comer salada de legumes com azeite.
7. No jantar comem 100 g de mingau.

Possíveis danos e contra-indicações

Tendo entendido como o trigo sarraceno e o kefir afetam os intestinos, consideremos as possíveis consequências negativas desse método de limpeza.

Deveria ser abandonado:

• pessoas com doença renal;
• se você tiver problemas com o sistema digestivo;
• pacientes com diabetes mellitus;
• pessoas com reação alérgica ao trigo sarraceno e intolerância à lactose;
• aqueles que sofrem de colelitíase;
• mulheres grávidas e lactantes.

Avaliações

Muitas pessoas usam trigo sarraceno com kefir para limpar o corpo e perdendo peso. Um efeito positivo é observado mesmo após cursos de curta duração.

Irina, Vyborg: “Claro, não aguento uma semana com trigo sarraceno e kefir, mas honestamente me limpo 3-4 dias por mês com esse mingau. Este é o meu próprio esquema, gentil. Alguns dias antes da limpeza, mudo para o menu PP e como de acordo com o horário. Sinto o efeito até mesmo desses microcursos.”

Maria, Demidov: “Qualquer limpeza do corpo deve ser abordada com atenção especial.Trigo sarraceno e kefir são uma boa maneira, eu diria que são quase seguros, mas ainda recomendo fortemente que você faça um exame de doenças crônicas antes do ciclo de limpeza.”

Lina, Ertil: “Graças à limpeza com trigo sarraceno e kefir, não só melhorei o estado dos meus cabelos e unhas, mas também me livrei da prisão de ventre e perdi um pouco de peso. Eu bebo kefir com trigo sarraceno pela manhã por 10 dias, depois uma pausa e depois mais 10 dias. Faço essa limpeza na primavera e no outono. Como conselho, recomendo beber não apenas água depois do trigo sarraceno, mas água com uma gota de limão - ela revigora e sacia a fome repentina.”

Conclusão

Limpar o intestino com trigo sarraceno e kefir é uma forma eficaz e simples de colocar o corpo em ordem: remover resíduos e toxinas, acelerar o metabolismo e normalizar o funcionamento do trato gastrointestinal e do fígado. A mistura não só limpa o corpo, mas também o preenche com vitaminas, minerais e bactérias benéficas. O mingau é cozido no vapor ou embebido durante os procedimentos.

As contra-indicações para essa limpeza incluem gravidez e lactação e uma série de doenças crônicas. Recomendamos que você consulte seu médico antes do procedimento.