As melhores receitas para limpar o fígado com aveia em casa

Má nutrição, álcool, medicamentos, estilo de vida sedentário e fatores ambientais afetam negativamente o fígado e inibem suas funções. Mesmo que o envenenamento agudo termine em recuperação completa, os “custos” do impacto negativo permanecem. Por esta razão, os métodos caseiros de limpeza do fígado tornaram-se difundidos. Entre os métodos mais eficazes está a limpeza do órgão com aveia.

Composição química e propriedades benéficas da aveia para o corpo

100 g da parte comestível do grão integral contém:

• proteínas - 10,1 g;
• gordura - 4,7 g;
• carboidratos - 57,8 g;
• amido - 36,1 g;
• água - 14g;
• fibra alimentar - 10,7 g;
• cinzas - 3,2 g.

O valor energético é 316 kcal por 100 g. Dependendo das condições ambientais, do grão da semente, da tecnologia de cultivo, da composição química e do conteúdo dos componentes ativos podem variar.

O cereal contém uma ampla gama de vitaminas: grupos B (tiamina, riboflavina, colina, niacina, piridoxina, ácido fólico e pantotênico), A, E, H, PP, além de micro e macroelementos. A aveia é fonte de silício (3333,3% da norma em 100 g), manganês (262,5%), cobalto (80%), cobre (60%), fósforo (45,1%), selênio (43,3%), magnésio (33,8 %), zinco (30,1%).

Graças a esta composição aveia tem um efeito complexo no corpo:

• melhora os processos hematopoiéticos;
• melhora a viscosidade e fluidez do sangue;
• reduz o colesterol;
• regula os níveis de glicose;
• normaliza o metabolismo;
• aumenta a resistência e o desempenho;
• limpa o sangue, o fígado e os intestinos de resíduos, toxinas e outros compostos nocivos;
• melhora a motilidade intestinal;
• tem um efeito laxante suave;
• inibe a inflamação;
• acelera as reações enzimáticas e melhora o fluxo sanguíneo nos vasos do fígado;
• tem um efeito diurético pronunciado, evita a estagnação da bile;
• ativa a atividade mental;
• combate a insônia;
• normaliza a condução dos impulsos nervosos;
• fortalece o sistema imunológico;
• tem um efeito benéfico nas paredes dos vasos sanguíneos e capilares, aumenta a sua resistência e elasticidade;
• promove perda de peso.

Aveia tem um mínimo de contra-indicações, e limpar o fígado com sua ajuda será suave, mas eficaz.

Por que você precisa limpar o fígado?

O fígado é o órgão multifuncional mais importante: desinfeta toxinas e venenos, remove o excesso de hormônios, participa dos processos de digestão, produz bile, filtra o sangue. Os efeitos tóxicos, medicinais e virais no fígado levam a alterações estruturais, perturbação dos processos metabólicos, intoxicação e enfraquecimento da imunidade.

Ao contrário de outros órgãos o fígado tem a capacidade de se reparar, o que permite Os pacientes ainda se sentem satisfatórios por muito tempo. As pessoas têm certeza de que, se o fígado não incomodar ou doer, está tudo bem com ele. As queixas aparecem quando aumenta em decorrência da degeneração celular, causando desconforto. Nessa situação, a doença começa a progredir, afetando órgãos vizinhos.

Para evitar isso, é importante descarregar periodicamente o fígado. O termo “limpeza” significa:

• restauração de estruturas e funções de órgãos;
• aumentando a secreção biliar e prevenindo a estagnação;
• aumento do tônus ​​​​da vesícula biliar;
• prevenção de cirrose, hepatite, hepatose, insuficiência hepática, tumores malignos;
• aliviar a gravidade dos sintomas na presença de problemas hepáticos;
• prevenindo o desenvolvimento de doenças e possíveis complicações.

Para melhorar o fígado, a medicina tradicional sugere o uso de diversos produtos. Uma das formas mais populares - limpeza do fígado com aveia em casa.

Quem pode precisar?

Idealmente A limpeza do fígado deve ser realizada periodicamente por todas as pessoas independentemente da idade e do sexo, o que se deve ao aumento dos efeitos virais, medicinais e tóxicos. Se você é constantemente incomodado por dores ou peso no hipocôndrio do lado direito, ou amargura na boca, esse é um motivo para procurar um hepatologista ou gastroenterologista e fazer uma série de exames.

A limpeza do fígado em casa é necessária quando presença dos seguintes sintomas:

• deterioração da condição da pele;
• amarelecimento da pele;
• amarelecimento da esclera;
• mal hálito;
• azia regular;
• sensação de plenitude no estômago;
• saciedade rápida depois de comer;
• perda de peso sem causa;
• deficiência visual.

Ao mesmo tempo, preliminar é necessária consulta com um médico.

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Como se preparar para uma limpeza

Primeiro, limpe os intestinos. Dessa forma, removerá mais ativamente os elementos desnecessários. Algumas semanas antes do procedimento, reveja sua dieta. Elimine açúcar, alimentos gordurosos, alimentos defumados, gorduras animais e farinha. Coma mais vegetais e frutas frescas, grãos, alimentos ricos em fibras, que removem bem os resíduos e toxinas do intestino.

Como escolher aveia para descascar

Para obter o efeito máximo, é importante escolher aveia de qualidade. Independente da receita, é necessário usar grãos e não flocos. A aveia da melhor qualidade tem cor clara e cheiro de palha.

Conselho. Após a compra, verifique a qualidade do cereal em casa. Para isso, encha os grãos com água e deixe por algumas horas. Se a aveia for de boa qualidade, os grãos não flutuarão. Isso significa que você pode preparar uma decocção com eles para limpar o fígado.

Receitas tradicionais para limpar o fígado com aveia

A medicina tradicional oferece inúmeras receitas com aveia para desintoxicar o fígado. Eles são escolhidos dependendo da facilidade de uso e da reação individual aos componentes da composição.

Receita clássica

Infusão clássica recomendado usar em vez de chá para quem toma antibióticos e outros medicamentos:

1. Coloque 250 g de grãos em uma garrafa térmica, acrescente 1 litro de água destilada fria, deixe por 12 horas.
2. Em seguida, coe e beba 100 ml 3-4 vezes ao dia.

O curso do tratamento dura 1 mês.

Com infusão de rosa mosqueta

Prepare o produto de acordo com o seguinte esquema:

1. Inicialmente, você precisa preparar a roseira brava. Para isso, 1 colher de sopa. frutas secas ou frescas, despeje 1 litro de água fervente, ferva por 15 minutos.
2. Despeje o caldo em uma garrafa térmica e deixe durante a noite até que fique bem infundido.
3. Prepare em proporções iguais 2 colheres de sopa. eu. cascas de cebola, aveia, agulhas de pinheiro. Despeje a infusão de rosa mosqueta sobre todos os ingredientes. Insista por mais um dia.

Tome a decocção coada ao longo do dia ½ xícara entre as refeições durante um mês. Se necessário, repita o programa de desintoxicação após um a dois meses.

Com leite

Para preparar o produto você vai precisar:

• 100g de grãos;
• 500ml de água;
• 100ml de leite.

Processo de cozimento:

1. Lave a aveia, acrescente água fria, cozinhe em fogo baixo até reduzir a quantidade de água pela metade.
2. Adicione leite morno ao caldo coado em temperatura ambiente.
3. Divida em 3-4 porções e beba ao longo do dia.

Com suco de limão e mel

Receita de tintura simples:

1. Despeje um copo de grãos em 1 litro de água e, após ferver, cozinhe em fogo baixo por 25-35 minutos.
2. À medida que a água ferve, acrescente água fervente para que após o cozimento fique 1 litro de água na panela, como inicialmente.
3. Coloque o caldo em local aquecido para ferver por 3-4 horas.
4. Após coar, adicione 1 colher de sopa. eu. mel natural, suco de ½ limão, mexa.

Tomar 1 copo antes das refeições. Essa limpeza dura cerca de 4 a 6 semanas.

Para referência. Limão e mel aumentam as propriedades desintoxicantes da aveia. O ácido cítrico protege as células do parênquima hepático dos efeitos tóxicos, ativa o metabolismo, reduz o nível de colesterol ruim e estimula a produção de enzimas hepáticas. O mel garante o bom funcionamento do fígado, restaura suas estruturas e inibe processos inflamatórios.

Geléia de aveia

Esta bebida é preparada de acordo com diferentes receitas.

Primeira maneira:

1. Despeje 500 g de grãos não refinados em 1,5 litros de água fria e deixe em local aquecido por 3 dias.
2. Cozinhe a mistura em fogo baixo até engrossar.

Tomar ½ copo antes de cada refeição. O curso do tratamento é de 15 dias. Antes de usar, você pode adicionar 1 colher de chá à geleia. mel

Segunda via:

1. 2 colheres de sopa. grãos despeje 1 colher de sopa. água, deixe em infusão por 12 horas.
2. Em seguida, adicione água fervida resfriada na panela para cobrir completamente o grão.
3. Cozinhe em fogo baixo por 1,5 horas, enquanto a água ferve é necessário adicioná-la.
4. Retire o caldo, deixe esfriar e triture a aveia no liquidificador.
5. Em seguida, leve novamente ao fogo baixo e cozinhe até a mistura ficar com aspecto de geleia.

Com passas

As passas são valorizadas por seu leve efeito colerético. Ele limpa o fígado e os intestinos de toxinas, toxinas, reduz o nível de colesterol ruim.

A decocção é preparada assim:

1. Despeje um copo de aveia em uma panela, adicione 50 g de passas, despeje 1,5 litros de água potável fria e deixe ferver.
2. Retire do fogo e deixe coberto em local aquecido por 3-4 horas.

Beba a decocção coada ao longo do dia., dividindo em pequenas porções. Execute o procedimento diariamente durante 2 semanas.

Com prata

A prata é um oligoelemento necessário ao funcionamento normal do fígado, bem como à manutenção dos processos vitais. Para preparar tal remédio, você precisa:

1. Despeje 1,5 litros de água purificada na panela, acrescente a prata e ferva por alguns minutos.
2. Em seguida, despeje 150 g de grão com água e ferva por 15 minutos, mas antes disso a prata deve ser retirada.
3. Deixe por mais 30 minutos, coe. Divida o produto em 3 partes iguais e beba ao longo do dia.

Tomar meia hora antes das refeições. O curso do tratamento dura cerca de 15 dias.

Dieta de limpeza de aveia

A aveia contém muita fibra, o que limpa bem o intestino de resíduos e toxinas., estimula a perda de peso. Para quem deseja perder peso, recomenda-se comer aveia sem fermento com água, sem sal e sem açúcar. É permitido adicionar frutas secas, um pouco de mel e leite desnatado em pequenas quantidades. Além da aveia, é preciso beber bastante água ao longo do dia. Em uma semana comendo dessa maneira, você pode se livrar de 2 a 5 quilos desnecessários.

Importante. Os nutricionistas recomendam seguir uma dieta de aveia por no máximo 7 dias. Um regime mais longo não é seguro para a saúde.Devido à deficiência de minerais e vitaminas, o funcionamento de outros órgãos e sistemas será perturbado, o bem-estar geral irá deteriorar-se e a resistência e o desempenho diminuirão.

Também você pode comer uma dieta mais balanceada com aveia: frutas frescas, vegetais e laticínios de baixa caloria são adicionados à dieta. Você pode comer carnes e aves com baixo teor de gordura em pequenas quantidades, mas os resultados da perda de peso diminuirão.

Decocção

Caldo de aveia tem um efeito benéfico não só no fígado, mas também normaliza o seu funcionamento rins, intestinos, estômago, limpa bem o sangue de compostos nocivos. Você pode tomar o produto por muito tempo, pois não irrita o estômago. A decocção é ainda recomendada como agente envolvente para doenças gastrointestinais de natureza erosivo-ulcerativa.

Receita:

1. Enxágue 100 g de aveia com casca, acrescente 1 litro de água fria, leve para ferver e cozinhe por 20 minutos.
2. Após retirar do fogo, cubra com uma tampa, embrulhe em uma manta quente para que o caldo esfrie lentamente.
3. Coe o produto resfriado, tome 200 ml três vezes ao dia durante 1-2 meses.

Outro

Limpa bem o fígado aveia com mirtilos e botões de bétula:

1. Tome 1 colher de sopa. grãos, 2 colheres de sopa. eu. folhas de mirtilo e o mesmo número de botões de bétula.
2. Misture todos os ingredientes, despeje 1 litro de água quente. Deixe em garrafa térmica por 2 dias.
3. No último dia, prepare a infusão de rosa mosqueta. 1 Colher de Sopa. frutas vermelhas, despeje 1 litro de água fervente, adicione 20 g de knotweed e seda de milho, leve para ferver. Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
4. Misture a infusão de rosa mosqueta com aveia.

Essa aveia é especialmente útil para cirrose hepática. e lesões erosivas e ulcerativas do sistema digestivo.

Como beber aveia para limpar o fígado? Avaliações daqueles que já praticaram este método relatam que o efeito mais pronunciado pode ser alcançado se tome o medicamento de acordo com o seguinte regime:

• Dia 1: 50 g três vezes ao dia meia hora antes das refeições;
• Dia 2: 100 g 30 minutos antes das refeições com a mesma frequência - 3 vezes;
• Dia 3 e seguintes: 150 g 30 minutos antes das refeições pela manhã, almoço e noite.

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Como melhorar o efeito de limpeza

Durante a limpeza, e de preferência depois, é importante seguir uma alimentação adequada., beba muita água, chá verde sem açúcar, infusões de ervas. Isso normaliza o metabolismo - toxinas e produtos de decomposição serão eliminados do corpo mais rapidamente.

Álcool, refrigerantes doces, café e bebidas com cafeína são proibidos. Imediatamente após a limpeza, você não deve comer junk food.

Possíveis danos e contra-indicações

Para evitar possíveis manifestações negativas, é recomendável discutir todas as ações com seu médico. Limpeza sem exame prévio do fígado e órgãos digestivos pode causar uma série de complicações:

• aumento da dor na região do fígado;
• sangramento interno;
• distúrbios dispépticos na forma de náuseas, vômitos, diarréia, flatulência, azia intensa, perda de peso;
• exacerbação de doenças erosivas e ulcerativas do trato gastrointestinal;
• bloqueio do lúmen das vias biliares com pedras, inflamação das vias biliares.

Se você levar em conta todas as contra-indicações e seguir rigorosamente a dosagemNo entanto, os efeitos colaterais do procedimento de limpeza do fígado são raros. As manifestações negativas mais comuns incluem dor de cabeça, mal-estar geral e dores intestinais.

Apesar de todas as propriedades benéficas da aveia, também existem contra-indicações para seu uso:

• alergia ao produto;
• problemas de vesícula biliar;
• disfunção hepática e renal;
• dor abdominal de origem desconhecida;
• patologias cardiovasculares;
• aumento da acidez estomacal;
• gravidez e amamentação.

Conclusão

É importante que a limpeza do fígado em casa seja realizada de maneira correta e oportuna. Pratique o procedimento somente com a permissão do seu médico. Uma variedade de receitas de limpeza do fígado à base de aveia permitir-lhe-ão escolher a melhor opção, tendo em conta as características individuais do corpo.