Como beber aveia para limpar o corpo em casa

Um estilo de vida pouco saudável, o uso frequente de medicamentos, álcool e junk food perturbam o funcionamento dos órgãos e sistemas humanos e obstruem os vasos sanguíneos. A aveia regular elimina as toxinas acumuladas. Absorve substâncias nocivas, limpa e restaura. Vejamos como beber aveia para limpar o corpo.

Benefícios da aveia para o corpo

Para tratar doenças e preveni-las, utilizam-se grãos de cereais integrais com casca.

Aveia melhora a condição:

• gastrite;
• pancreatite;
• doenças hepáticas.

O cereal tem um efeito benéfico nos sistemas mais importantes do corpo:

• cardiovascular;
• gastrointestinal;
• imune;
• nervoso.

Produtos de aveia reduzem os níveis de colesterol e glicose, melhoram a condição dos cabelos e unhas, limpam a pele, aliviam erupções cutâneas e inflamações.

Composição e propriedades

Os grãos integrais, principalmente os com casca, possuem uma rica composição vitamínica e mineral. A aveia contém muitas vitaminas B, E, PP, A. Macro, microelementos e aminoácidos contidos no cereal são apresentados na tabela:

Como limpa: princípio de ação

As propriedades de limpeza dos cereais são conhecidas há muito tempo pela humanidade. Aveia rejuvenesce e normaliza os processos metabólicos. A limpeza ocorre suavemente, sem estresse ao corpo.

Cascas de aveia são ricas em fibras vegetais, que limpa suavemente o intestino e absorve substâncias nocivas. A aveia remove resíduos e toxinas, sais e colesterol do corpo, limpa os vasos sanguíneos e elimina placas escleróticas. As decocções de aveia lavam a areia dos rins e da vesícula biliar e removem o excesso de líquido do corpo.

Como preparar um remédio curativo

Não é difícil preparar medicamentos a partir da aveia. É importante saber escolher o cereal certo: deve ser descascado, não tratado quimicamente contra pragas (não em conserva).

Quanto mais ecológico for o método de cultivo da aveia, mais saudável ele será. É melhor comprar o produto em departamentos especializados de farmácias, de um agricultor ou jardineiro de confiança. Algumas pessoas cultivam especificamente a planta para venda para fins medicinais.

Proporções e receitas

Existem muitas receitas para curar decocções e infusões de aveia. Para obter um produto útil, é importante não só escolher um produto de qualidade e prepará-lo, mas também reduzir os efeitos nocivos da fitina., uma das substâncias dos cereais.

Este componente é destruído pela germinação ou imersão adequada. Na água comum, o conteúdo de ácido fítico diminui ligeiramente, apenas 20–25%. Portanto, é melhor deixar a aveia de molho por 12–14 horas em soro de leite, uma solução de água com vinagre de maçã ou suco de limão (1 colher de chá de ácido/suco para 1 litro de água).

Após o preparo, a aveia é bem lavada sem retirar a casca, que contém muitas substâncias úteis.

Decocção clássica

Para 1 litro de água tome 200 g de grãos de aveia. Eles são enchidos com água, levados à fervura e depois cozidos em fogo baixo por 40 minutos.Se o tempo permitir, o procedimento é estendido para 2 horas. Em seguida, o produto é filtrado e diluído em água fervida até 1 litro.

Infusão

A infusão é indicada para quem não tem muito tempo.. Para preparar 200 g de grãos, despeje 500 ml de água quente, mas não fervida, e deixe por 24 horas. Depois, o caldo é filtrado e consumido.

Prescrições preventivas

As duas receitas a seguir usam para a prevenção de doenças gastrointestinais e limpeza do corpo geralmente.

No primeiro caso 2 colheres de sopa. eu. despeje 1,5 litros de água nos grãos, ferva por 30-40 minutos em fogo baixo e filtre após esfriar.

Na segunda opção Para 1,2 litros de água tome 1 colher de sopa. grãos, cozinhe por 30–40 minutos em fogo baixo. Em seguida, embrulhe, deixe descansar por 3 horas, acrescente o suco de um limão inteiro e 1 colher de sopa. eu. mel

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Regimes de recepção para limpeza

O esquema clássico para o uso de tais drogas: 100 ml três vezes ao dia, 15–30 minutos antes das refeições. Duração: 2–4 semanas.

Nas receitas preventivas acima, o regime de dosagem é ligeiramente diferente. No primeiro caso, tome ¼ colher de sopa. por dia durante 3 semanas. No segundo - 1 colher de sopa. por dia durante um mês. Use o produto 15–30 minutos antes das refeições.

Essa limpeza é feita duas vezes ao ano, com intervalo de cerca de seis meses.. É aconselhável começar na primavera.

Importante! Para evitar a deterioração da composição, ela é armazenada na geladeira. A porção necessária da bebida é medida 20 minutos antes de ser tomada e deixada quente. Use a mistura em temperatura ambiente ou levemente morna.

Regras de limpeza

Use aveia em casa com cautela, certificando-se de que não haja contra-indicações. Para que o procedimento traga o máximo benefício, toda a dieta é revisada e ajustada.. Faça as refeições em pequenas porções e evite comer demais. Evite álcool e produtos de tabaco.

Mantenha o regime de consumo: pelo menos 2 litros de água limpa por dia para um adulto. Para calcular a norma individual, multiplique seu peso por 30 ml de água.

Legumes e frutas são adicionados ao cardápio. Evite carnes e laticínios fritos, defumados, muito salgados, em conserva e gordurosos, doces e assados. Eles mudam gradualmente para uma nova dieta, ao longo de uma semana. Após os procedimentos de limpeza, não consuma imediatamente alimentos proibidos, mas deixe a dieta terapêutica por uma semana.

A limpeza com aveia não pode ser combinada com outras drogas.. Dietas rigorosas também estão excluídas, pois neste momento elas apenas criarão estresse adicional para o corpo e poderão provocar doenças.

Contra-indicações

A limpeza com aveia beneficia todo o corpo, mas durante esse procedimento muitos sistemas começam a funcionar mais ativamente. Portanto, é importante ter certeza de que não há danos.

Contra-indicações gerais para o uso de produtos de aveia:

• reação alérgica a cereais ou intolerância individual a eles;
• amamentação ou gravidez;
• urinária e colelitíase;
• patologias renais;
• gastrite e doença celíaca;
• doença cardíaca;
• colecistite.

Quem não tem vesícula biliar também não usa esses remédios., bem como imediatamente após ou imediatamente antes das intervenções cirúrgicas (sem recomendações de especialistas).

Efeitos colaterais

Se você utilizar matérias-primas de alta qualidade, siga os esquemas e receitas, não deverá haver sensações desagradáveis. O abuso de recursos e o descaso com as contra-indicações têm efeito contrário e podem até piorar a situação. Também surgem problemas quando a tecnologia de cozimento não é seguida.

Sensações dolorosas ocorrem quando a areia é removida dos rins. Se a dor for intensa ou prolongada, consulte um médico imediatamente. O aparecimento de inchaço, náusea, desconforto nas fezes, mal-estar geral, fraqueza é outro motivo para consultar um especialista.

Com cuidado! Com pedras grandes nos rins e na vesícula biliar, o quadro piora. Seu movimento é muito perigoso, pois leva ao bloqueio dos dutos.

Vantagens e desvantagens de limpar o corpo com aveia

Há muitos benefícios em escovar com aveia.:

• naturalidade do produto;
• propriedades curativas e de limpeza dos cereais;
• saturar o corpo com vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais;
• melhorando o metabolismo, removendo o excesso de líquidos, aliviando o inchaço;
• perda de peso;
• efeitos colaterais mínimos;
• baixo custo e disponibilidade de matéria-prima;
• falta de dependência de cereais;
• facilidade de preparação.

Entre as desvantagens:

• algumas contra-indicações;
• duração do curso de limpeza (até um mês);
• a necessidade de preparação diária de uma nova composição.

Avaliações

Muitos que experimentaram as propriedades purificantes e curativas da aveia estão satisfeitos com o produto:

Ana, 35 anos: “A infusão de aveia é simplesmente um milagre! Nunca vi um “faxineiro” melhor em minha vida. Segui uma dieta alimentar e tomei infusão de aveia, que meu avô preparou. Aliás, ele viveu até os 90 anos! Durante a limpeza apareceu uma dor no rim, era areia. O médico não nos proibiu de continuar. Como resultado, após uma limpeza de duas semanas, um ultrassom mostrou que não havia mais areia.Estou muito satisfeito, meu estado geral melhorou, minha pele do rosto ficou mais limpa, meu cabelo está brilhante e não cai.”.

Natália, 29 anos: “Eu bebo aveia porque tenho problemas com açúcar. Há vários meses que uso e sigo a dieta recomendada pelo meu médico. O resultado me deixa feliz: meu açúcar voltou ao normal e não sobe mais. Eu moo a aveia restante da fermentação no liquidificador - é uma excelente esfoliação para o corpo e o rosto. A pele ficou lisa e sedosa".

Elena, 31 anos: “A decocção de aveia é um excelente remédio para a beleza da pele e dos cabelos. Faço cursos duas vezes por ano e estou satisfeito com o efeito. É importante que o cereal contenha menos produtos químicos e seja inteiro, com casca. Claro que preparar a decocção é trabalhoso, mas o resultado vale a pena.”.

Conclusão

A decocção e infusão de aveia são métodos comprovados de limpeza e restauração do corpo ao longo dos anos. As receitas são muitas, cada um encontrará algo adequado para si. O principal é escolher um cereal de qualidade e prepará-lo corretamente. Se seguir as recomendações e levar em consideração as contra-indicações, o risco de reações adversas é mínimo.

A decocção de aveia rejuvenesce, fortalece o sistema imunológico, limpa resíduos, toxinas, sais, melhora o estado de muitas doenças, normaliza processos metabólicos e níveis de glicose no sangue (com alto teor de açúcar). Após a limpeza, é mais fácil para uma pessoa lidar com qualquer vício, seja ele de nicotina, álcool ou doces. O produto dá sensação de leveza, vigor, limpa e ilumina a pele, melhora o estado dos cabelos.