A melancia aumenta ou diminui a pressão arterial: você pode comê-la se tiver hipertensão?
Aumentos regulares da pressão arterial levam a consequências graves: com um aumento acentuado da pressão arterial, há um efeito negativo nos rins, no coração e no fígado.
Até certo ponto, a conhecida cultura do melão, a melancia, ajuda a reduzir e prevenir ataques de hipertensão. A polpa da fruta não permite abandonar completamente os medicamentos, mas tem efeito benéfico no sistema cardiovascular, reduz a hipertensão, potencializa o efeito dos medicamentos e reduz a necessidade deles.
O artigo discutirá como a melancia afeta a pressão arterial, quais são seus benefícios e malefícios para problemas de pressão arterial e como usá-la corretamente.
Como a melancia afeta a pressão arterial?
O consumo regular de melancia reduz e estabiliza a pressão alta, normaliza o pulso, serve para prevenir o desenvolvimento de complicações no coração e nos vasos sanguíneos.
Citrulina e arginina foram encontradas na parte comestível (polpa e casca). São aminoácidos responsáveis pela manutenção do tônus vascular do leito arterial, do qual dependem a pressão arterial e a nutrição de todos os órgãos e tecidos. Quando o corpo tem deficiência de citrulina e arginina, a pressão arterial aumenta.
Outros efeitos dos aminoácidos incluem a capacidade de reduzir os níveis de colesterol, acelerar a regeneração dos tecidos, melhorar a nutrição muscular, proteger órgãos e tecidos dos efeitos destrutivos dos radicais agressivos, prevenir a ocorrência de aterosclerose, isquemia cardíaca e influenciar outros fatores de risco para hipertensão.
Melancia, com propriedades diuréticas e coleréticas, aumenta a excreção de água e sódio, reduz o volume plasmático, reduz a resistência vascular e, como resultado, a pressão cai para níveis normais.
Para referência. A melancia contém muita fibra vegetal, que, como uma esponja, limpa o sangue, o fígado, os rins, remove resíduos e toxinas, o excesso de líquidos do corpo, ativa a motilidade intestinal, que juntos melhoram o prognóstico da hipertensão.
A melancia normaliza, aumenta ou diminui a pressão arterial?
A polpa da melancia reduz a pressão alta e ajuda a manter os níveis normais, reduz riscos cardiovasculares. Em caso de hipotensão arterial (diminuição persistente da pressão arterial), recomenda-se o uso de melão com cautela.
A resposta à questão de saber se a pressão arterial pode subir novamente é claramente positiva. A melancia não é um remédio e não pode eliminar para sempre os problemas de pressão arterial. As características do desenvolvimento e curso da hipertensão arterial dependem do estilo de vida, da idade, da presença de fatores provocadores, do tratamento oportuno e bem escolhido.
A polpa da melancia serve como um bom profilático contra a hipertensão, mas sem acompanhamento de tratamento e medidas de reabilitação não é capaz de afetar drasticamente o desfecho da doença.
É possível comer melancia com pressão alta ou baixa?
É possível comer melancia com pressão alta? Sim, é usado para diminuir e estabilizar rapidamente a pressão arterial. O produto tem efeito diurético, restaurador e antioxidante no organismo, remove resíduos proteicos e regula o tônus do leito vascular.
Não há uma resposta clara para a pergunta: é possível comer melancia com pressão baixa?. Tudo depende de indicadores individuais. A polpa da fruta possui propriedades diuréticas, por isso está incluída na lista de produtos proibidos durante o período de queda persistente da pressão arterial.
No entanto outras propriedades da melancia confirmam sua utilidade para hipotensão:
- o licopeno melhora o funcionamento do sistema cardiovascular;
- repõe a falta de ferro no organismo, aumenta a síntese de glóbulos vermelhos, como resultado, a gravidade dos sintomas de hipotensão (dor de cabeça, tontura) diminui e a pressão arterial volta ao normal;
- melhora o estado das paredes dos vasos sanguíneos, aumenta a sua elasticidade, fornece ao corpo potássio e magnésio, que contribuem para a plena condução do coração.
Dada a capacidade da melancia de reduzir a pressão alta, é necessário consumir polpa de fruta em caso de hipotensão arterial em quantidades limitadas, observando a reação do organismo.
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É possível comer melancia com o estômago vazio?
Os benefícios da melancia para problemas de pressão arterial
A melancia tem um efeito positivo no coração e nos vasos sanguíneos. Tem efeito colerético, que alivia o edema, limpa o sangue de resíduos e toxinas prejudiciais, reduz a carga no coração e elimina sinais de estagnação da circulação sanguínea.
Citrulina e arginina têm um efeito pronunciado nos vasos sanguíneos, aumentam a concentração de óxido nítrico no sangue, reduzindo o fluxo sanguíneo para o coração.
Para referência. Com o consumo regular de melancia, o risco de aterosclerose, isquemia e infarto do miocárdio é minimizado.
Possível dano
A melancia tem a capacidade de acumular nitratos na polpa da frutaque são tóxicos para o corpo. Quando uma quantidade excessiva de toxinas entra no trato gastrointestinal, aparecem vômitos, náuseas, tonturas, calafrios e espasmos dolorosos no estômago. Devido à perda excessiva de líquidos durante diarréia e vômito, o equilíbrio hidroeletrolítico é perturbado e o corpo fica desidratado.
É por isso É melhor comer frutas cultivadas no seu próprio terreno. Se você compra frutas vermelhas no mercado ou em uma loja, é importante escolher um produto natural.
Melancia pode ser prejudicial à saúde, se houver intolerância individual a um ou mais componentes da composição. Uma reação alérgica manifesta-se sob a forma de erupção cutânea, comichão, descamação e vermelhidão da pele; no pior dos casos, ocorre inchaço das mucosas e dos tecidos moles.
Normas e regras de consumo
Mesmo numa pessoa saudável, o consumo excessivo de bagas pode ter um impacto negativo na funcionalidade dos rins, já que muita água entra no corpo. Para manter o efeito terapêutico, em média, um adulto precisa ingerir de 1 a 2 kg de polpa de fruta, desde que não haja contra-indicações, mas não mais que 2,5 kg por dia.
Durante a temporada, a polpa da melancia é consumida in natura., como sobremesa independente, adicionada a saladas de frutas e transformada em suco. Você não pode comer a fruta com laticínios, assados, nem bebê-la com água, chá ou álcool.Não é recomendado consumir melancia pela manhã com o estômago vazio, pois contém ácidos que irritam as mucosas e podem causar náuseas, dores de estômago e azia.
O uso de cascas de melancia para hipertensão
Cascas de melancia ajudam a estabilizar a pressão alta. São colhidos de meados de agosto até o final de setembro e costumam ser consumidos no inverno. Eles contêm um complexo de minerais, vitaminas B, aminoácidos, arginina e citrulina, dos quais depende a pressão arterial.
Receitas de medicina tradicional
Cascas secas são muito saborosas, lembram frutas cristalizadas.
Receita:
Lave bem a melancia com água e sabão e seque com papel toalha para remover qualquer umidade restante.- Corte em porções, retire a polpa. A seguir na receita, use a parte branca e densa da casca, retirada da casca verde.
- Corte as crostas em fatias. Se você não tem certeza sobre a qualidade da melancia, é melhor deixar as cascas de molho por várias horas em água fria para retirar as toxinas da composição.
- Use uma peneira para remover o excesso de líquido.
- Forre uma assadeira com papel manteiga e coloque as cascas de melancia. Leve ao forno pré-aquecido a 55-60°C até obter um creme claro e quebradiço.
Cascas de melancia resfriadas estão prontas para comer. Você pode triturá-los até virar pó usando um liquidificador e tomar 1 colher de chá. 3 vezes ao dia. O curso do tratamento é de 30 dias. As melhorias serão visíveis após a primeira semana: a fraqueza, as tonturas e as dores de cabeça desaparecerão, a resistência e o desempenho aumentarão.
A partir das cascas secas é preparada uma infusão que reduz a pressão arterial.. Para fazer isso, despeje 80 g de crostas com 500 ml de água fervente e deixe tampado por 2 a 3 horas.Tome a infusão resfriada 100 ml 5-6 vezes ao dia.
Contra-indicações
A melancia é contra-indicada em caso de intolerância individual produtos. É necessário limitar o consumo de polpa de fruta para pessoas com doenças gastrointestinais em fase aguda - com gastrite com acidez elevada, úlceras gástricas e duodenais.
Use frutas vermelhas com cautela e em quantidades limitadas. na presença de pedras grandes nos rins, bexiga e outras partes do sistema urinário. Com efeito diurético, a melancia pode provocar a movimentação de cálculos, que se manifesta por sensações dolorosas e ameaça perturbação da urodinâmica e alterações nas funções renais.
Tome nota:
Dicas e truques
Para aproveitar ao máximo a melancia É importante escolher frutas naturais sem prejudicar o organismo. Não se deve comprar melões antes de agosto, pois esta época é considerada o período biológico de seu amadurecimento na natureza. As variedades precoces contêm nitratos, que aceleram o processo de amadurecimento.
A qualidade de uma melancia pode ser determinada por sinais externos. Uma melancia de alta qualidade pesa de 5 a 10 kg, é grande, mas não pesada, tem uma pequena mancha amarela terrosa na lateral, um padrão listrado pronunciado, acabamento fosco sem brilho brilhante e pedúnculo seco. Ao ser batido com a mão, emite um som estrondoso, volta ao ser comprimido, sem sinais de danos ou cortes, com casca densa.
Após o corte preste atenção na polpa. Se for de cor púrpura profunda com veios amarelos, perfeitamente liso e uniforme, então contém nitratos.Uma boa melancia tem grãos de polpa, é de cor vermelha com listras brancas.
Sobre as regras e regulamentos para comer melancia para hipertensão e a questão de saber se é possível consumir melões e melões com hipertensão, isso deve ser discutido com seu médico. O especialista deve excluir possíveis contra-indicações, determinar as formas de utilização da polpa e casca da fruta em um caso particular e prescrever o tratamento medicamentoso adequado.
Se depois de comer melancia sua saúde geral piorar, vômitos, náuseas, dor de estômago, espasmos aparecem, pare de comer melancia imediatamente. Se os sintomas persistirem ou piorarem, entre em contato imediatamente com um centro médico para obter ajuda.
Conclusão
A melancia é uma fonte natural de arginina e citrulina, necessárias para normalizar o tônus vascular e estabilizar a pressão arterial.
A polpa e as cascas do melão têm efeito diurético, removem resíduos e toxinas do corpo, reduzem os níveis de colesterol e ativam a motilidade intestinal, o que se torna a chave para um bom prognóstico de recuperação em pessoas com hipertensão arterial.