As cenouras são as melhores amigas da potência masculina

A perda do poder sexual é um dos medos mais poderosos de um homem de qualquer idade. Para manter a potência, utilizam medicamentos farmacêuticos, que muitas vezes apresentam um grande número de contra-indicações. A melhor solução seria prestar atenção aos produtos naturais. Por exemplo, cenouras. Graças à sua rica composição, é capaz de restaurar a libido. Leia mais sobre os benefícios das cenouras para os homens posteriormente neste artigo.

Propriedades únicas das cenouras

Esta raiz vegetal ocupa um dos primeiros lugares entre os vegetais em termos de teor de vitaminas..

Graças a baixa caloria (35 kcal por 100 g), pode ser consumido até mesmo homens propensos à obesidade.

Composição química, vitaminas e microelementos

Além de um grande número de vitaminas, As cenouras contêm ácidos graxos, aminoácidos, micro e macroelementos.

Composição vitamínica por 100 g de produto:

• A – 2.000 mcg;
• beta-caroteno – 12 mg;
• Vitaminas B – até 9 mcg;
• C – 5mg;
• E – 0,4mg;
• biotina – 0,06 mcg;
• K – 13,2 mcg;
• niacina – 1 mg;
• FR – 1,1 mg.

Macronutrientes:

• cloro;
• potássio;
• fósforo;
• cálcio;
• enxofre;
• silício;
• sódio;
• magnésio.

Microelementos;

• iodo;
• ferro;
• flúor;
• cobre;
• selênio e muitos outros.

Aminoácidos:

• leucina;
• glicina;
• tirosina;
• triptofano;
• ácido glutâmico e outros.

A raiz vegetal contém ácidos graxos de saturação e poliinsaturados (ômega-3 e -6).

Quais são os benefícios especiais da cenoura para o corpo masculino?

O consumo regular de cenoura normaliza o funcionamento de todos os sistemas do corpo. Em particular, tem um efeito positivo na saúde dos homens.

Para melhorar a potência

A falta de vitaminas no corpo afeta negativamente a potência. A deficiência de vitaminas A, E e potássio pode levar à disfunção erétil e diminuição do desejo sexual.

Cenouras incluídas em sua dieta diária ajudarão:

• fortalecer os vasos sanguíneos;
• parar o processo de envelhecimento;
• normalizar a circulação sanguínea;
• livrar-se da impotência.

Devido ao alto teor de vitamina E nas cenouras, a produção de testosterona melhora, a próstata está curada. O potássio restaura a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, o que tem um efeito positivo na ereção e na duração da relação sexual.

Para melhorar a qualidade do esperma e melhorar a fertilidade

O ácido fólico (vitamina B9) normaliza a quantidade e a qualidade do líquido seminal. O esperma se torna mais fluido e mais móvel.

Importante! Após 1 mês de consumo diário do vegetal, a contagem de espermatozóides dos homens melhora. A capacidade de fertilizar aumenta em 8%.

Para a prevenção da prostatite

Para o tratamento e prevenção da prostatite, a cenoura deve ser incluída no cardápio. Tem efeito antiinflamatório e rejuvenescedor nas células da próstata. Além disso, as propriedades benéficas deste vegetal protegem os homens do aparecimento de adenoma de próstata.

Para aumentar a imunidade

As cenouras, especialmente em combinação com outros vegetais, ajudam a combater a deficiência de vitaminas e em pouco tempo aumenta as funções protetoras do corpo.

Com o consumo regular deste vegetal, os processos redox nas células são ativados.Isso aumenta o nível de antioxidantes, o que tem um efeito positivo no sistema imunológico.

Como afrodisíaco

O caroteno contido na raiz da laranja é um poderoso afrodisíaco natural.. Esta substância fortalece os vasos sanguíneos, melhora a circulação sanguínea e devolve a libido ao homem.

A libido dos homens que comem cenouras regularmente aumenta e a qualidade e a duração das relações sexuais melhoram.

Para normalizar os níveis hormonais

Com o consumo regular de cenouras, os níveis hormonais do homem são normalizados. Para isso contribui a vitamina E, cujo conteúdo no vegetal é quase metade da necessidade diária.

Para recuperação rápida e força

Qualquer forma de cenoura é incluída na dieta se o homem estiver constantemente sob estresse. e é suscetível ao aumento da fadiga.

Por que é útil? suco de cenoura? O suco espremido na hora deste vegetal aumenta rapidamente a resistência e normaliza o contexto emocional.

Outro

Além do efeito positivo na saúde sexual do homem, cenouras restauram o funcionamento de outros sistemas do corpo:

1. Trato gastrointestinal. Para gastrite, úlceras estomacais e disbacteriose, destrói alguns tipos de bactérias e tem leve efeito analgésico.
2. Sistema excretor. Tem efeito diurético e colerético, acelera a eliminação de resíduos e toxinas e alivia o inchaço.
3. Órgãos da visão. Fortalece a retina, alivia doenças oculares.

Além do mais, vegetal limpa os vasos sanguíneos do colesterol e previne a formação de placas de colesterol.

O mecanismo do efeito das cenouras no poder masculino

O principal mecanismo de ação da raiz vegetal no corpo masculino é a ativação da produção de testosterona e a preservação de suas moléculas.Este hormônio é responsável pela excitação física e emocional.

Consumo regular de vegetais:

• reduz o risco de doenças infecciosas do aparelho geniturinário;
• aumenta o desejo sexual;
• melhora a qualidade da ereção e da relação sexual.

Especialmente É importante incluir cenoura na dieta de homens com diagnóstico de doenças vasculares, uma vez que a perturbação do sistema circulatório é uma das principais causas da disfunção erétil.

De que forma e como consumir cenouras para homens de maneira adequada

Você pode comer cenouras de qualquer forma - cruas, cozidas e em suco.. É mais útil para o corpo masculino em combinação com óleo vegetal ou creme de leite.

Cru ou após tratamento térmico

Embora ao cozinhar cenouras perde uma certa quantidade de substâncias ativas, não é menos útildo que cru. Uma grande vantagem do tratamento térmico de vegetais é um aumento significativo na quantidade de antioxidantes.

Norma

Para evitar consequências desagradáveis ​​​​do consumo excessivo, siga a norma diária.

Para manter a saúde, um homem adulto precisa comer apenas 3-4 cenouras médias por dia. ou 250-300 g em forma de salada ou suco.

Receitas terapêuticas com cenoura para o corpo masculino

A maneira mais fácil de consumir cenouras é beber suco espremido na hora todas as manhãs em sua forma pura.. Para homens com problemas gastrointestinais, dilua com água fervida na proporção de 1:1. Outros ingredientes também são adicionados ao suco - mel, aipo, maçã e beterraba.

Leite de cenoura

Modo de aplicação:

1. Moa as cenouras em um ralador fino ou moedor de carne.
2. 2 colheres de sopa. eu. adicione purê a 1 colher de sopa. leite.
3. Cozinhe em fogo baixo por 10-15 minutos.
4. Legal.
5. Variedade.
6. Tome 100 ml de leite de cenoura 3 vezes ao dia.

Para o tratamento e prevenção de prostatite e impotência

Modo de aplicação:

1. Ferva 3 ovos e 4 raízes.
2. Frite um pouco as cebolas picadas em óleo vegetal.
3. Corte as cenouras e os ovos em cubos.
4. Misture todos os ingredientes.
5. Adicione 100 g de nozes picadas à mistura.
6. Adicione sal e pimenta preta moída a gosto.
7. Tempere a salada com óleo vegetal (de preferência azeite).

Cenouras com mel

Modo de aplicação:

1. Rale 2-3 cenouras em um ralador grosso;
2. Adicione 1 maçã ralada e frutas secas.
3. Tempere com mel líquido.

Com essas receitas você poderá não só diversificar o seu cardápio, mas também melhorar significativamente a saúde do homem.

Possíveis danos e contra-indicações

Apesar dos enormes benefícios da cenoura para o corpo masculino, Existem doenças e condições para as quais não pode ser usado:

• processos inflamatórios no intestino delgado;
• úlcera duodenal;
• pancreatite;
• alergia.

Se a norma diária for excedida Excesso de vitamina A pode causar efeitos colaterais:

• dor de cabeça;
• nausea e vomito;
• sonolência;
• amarelecimento da esclera dos olhos e da pele.

Também Não é recomendado para fumantes e para quem sofre de doenças gastrointestinais.

Conclusão

O estresse, o excesso de trabalho e as doenças crônicas afetam negativamente a saúde dos homens. Para evitar problemas de libido, você precisa levar um estilo de vida saudável e comer alimentos saudáveis, principalmente cenouras.