É possível comer melão se você tem gota e quais os seus benefícios?
O tratamento da gota é longo e complexo. A dieta desempenha um papel importante no tratamento dos pacientes. A nutrição adequada ajuda a normalizar a produção de ácido úrico e a melhorar a saúde geral. Recomenda-se uma alimentação variada e nutritiva, com prioridade para alimentos de origem vegetal e laticínios.
O melão é especialmente útil para a gota. Afeta o metabolismo das purinas no corpo, atua como antioxidante, diurético, remove produtos metabólicos tóxicos do corpo e evita a deposição de sais de ácido úrico. No artigo veremos as propriedades benéficas do produto para o tratamento e prevenção da gota, como usá-lo corretamente e em que quantidade, para não prejudicar o organismo.
Resumidamente sobre a doença
A gota é uma doença reumática causada pela deposição de cristais de urato monossódico em vários tecidos.. A base da doença são distúrbios metabólicos: aumento da síntese e diminuição da excreção de ácido úrico e seus derivados - sais de urato ácido na urina. O nível de ácido úrico no sangue aumenta, os cristais de urato se acumulam nos tecidos e depois nos rins, causando inflamação aguda.
Fatores no desenvolvimento da doença incluem: hereditariedade, obesidade, dieta alimentar, consumo excessivo de álcool, carne, estilo de vida sedentário. A gota pode ser secundária e se desenvolver em condições de patologias concomitantes, como diabetes mellitus, distúrbios metabólicos, hipertensão arterial, psoríase, leucemia e doenças do sangue.
No período inicial não há sintomas específicos. À medida que a doença progride, surgem crises de artrite aguda, alternadas com períodos assintomáticos. Os ataques de gota se manifestam por dor aguda e aguda na área da articulação metatarsofalângica do primeiro dedo do pé, febre local, inchaço e vermelhidão da pele sobre a articulação e comprometimento das funções motoras. Após 4 a 10 dias, o ataque desaparece com o desaparecimento dos sintomas acompanhantes e a restauração da atividade motora. Recaídas repetidas são possíveis após vários meses ou até anos, mas cada vez os intervalos entre os ataques de gota tornam-se mais curtos.
O principal objetivo do tratamento da gota é reduzir a concentração de ácido úrico, tanto no sangue quanto na urina. Para obter resultados ideais, recomenda-se combinar abordagens de tratamento farmacológico e não farmacológico. Os pacientes precisam receber prescrição de antiinflamatórios não esteróides e medicamentos redutores de urato. Se não ocorrer alívio, os glicocorticosteroides são administrados por via intramuscular.
Todos os pacientes recebem uma dieta que exclui o consumo de miudezas, caldos de carne gordurosa, carne vermelha, legumes e vegetais e sal.. É permitido comer ovos, peixes com baixo teor de gordura, carnes, aves, laticínios com baixo teor de gordura, alguns vegetais, frutas e bagas. Os nutricionistas recomendam incluir melancias e melões em sua dieta. O melão tem efeito diurético, que acelera o processo de remoção do ácido úrico do corpo.
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O melão é uma baga, fruta ou vegetal
É possível comer melão se você tem gota?
O melão é utilizado há muito tempo com sucesso no tratamento e prevenção de doenças do sistema músculo-esquelético.. É especialmente útil para a artrite gotosa, pois tem um efeito multifacetado no processo patológico: suprime a inflamação, reduz o conteúdo de líquidos nos tecidos, normaliza o metabolismo e é um bom antioxidante e diurético.
Com o consumo regular, é possível obter uma dinâmica positiva no tratamento da gota em um menor período de tempo., reduza a necessidade de medicamentos. Recomenda-se que o melão seja incluído na dieta alimentar para prevenir doenças e complicações reumáticas.
Como todos os produtos, o melão tem contra-indicações, que é importante primeiro identificar e excluir.. Para obter o máximo benefício para o organismo sem risco de reações adversas, é importante consumir frutas com moderação e somente após consulta ao seu médico. A questão de saber se é possível comer melão na artrite gotosa é decidida individualmente, levando em consideração a idade do paciente, a presença de patologias concomitantes, as características do desenvolvimento da doença e a dinâmica do tratamento.
Referência. O melão é consumido principalmente fresco, após a retirada da casca, e também é seco, seco, enlatado e processado em suco, mel e frutas cristalizadas. As sementes também são utilizadas como remédio.
Propriedades para doenças
As propriedades curativas do melão são determinadas pela sua composição química única., graças a afeta diferentes aspectos do desenvolvimento e curso da artrite gotosa:
- ácido ascórbico - tem efeito metabólico, acelera a cicatrização dos tecidos, participa da formação de colágeno e hormônios esteróides, mantém a permeabilidade normal das paredes capilares, estimula a secreção de bile, fortalece o sistema imunológico, inibe a inflamação;
- fibra - limpa o corpo de resíduos e toxinas, normaliza os níveis de açúcar no sangue, reduz as concentrações de colesterol, mantém a microbiocenose intestinal normal;
- vitamina B8 - melhora a transmissão dos impulsos nervosos, restaura e mantém a função hepática, neutraliza o colesterol, inicia o trato gastrointestinal, ativa o metabolismo lipídico, reduz a pressão arterial elevada, o que é especialmente importante quando a gota se desenvolve no contexto da hipertensão;
- caroteno - regula a síntese protéica, normaliza os processos metabólicos, é necessário para melhorar as propriedades e a composição do tecido ósseo e é um bom antioxidante;
- ácido fólico (vitamina B9) - garante o funcionamento normal do sistema imunológico, participa do metabolismo das purinas, aminoácidos, da síntese de ácidos nucléicos, dos processos de hematopoiese, apoia a saúde de novas células do corpo;
- ácido nicotínico (vitamina B3) - melhora o estado do metabolismo dos tecidos e da microcirculação, reduz o inchaço, normaliza a composição lipídica do sangue, reduz os níveis de colesterol, regula o metabolismo das purinas, aminoácidos, gorduras;
- Vitamina D - garante o desenvolvimento normal dos ossos, evita o amolecimento do tecido ósseo, afeta o metabolismo geral, promove a deposição de cálcio nos ossos;
- vitamina E - protege contra a formação de radicais livres, apoia processos metabólicos nos músculos esqueléticos, melhora a imunidade, normaliza o peso, reduz os níveis de glicose no sangue;
- vitamina K - melhora a absorção e regula o nível de cálcio no sangue, normaliza o metabolismo do tecido conjuntivo e ósseo, é necessária para o funcionamento normal do fígado, rins e vesícula biliar;
- o iodo tem um efeito benéfico no metabolismo de proteínas e lipídios, melhora os processos de degradação metabólica e tem efeitos antiinflamatórios, anti-sépticos e irritantes locais.
O consumo sistemático de melão para gota satura o corpo com micro e macroelementos: sódio, potássio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro, manganês, cobre, selênio, flúor, zinco.
Benefícios e malefícios
O melão tem um efeito benéfico geral no corpo, nas funções do sistema músculo-esquelético. É fonte de vitaminas A, B, C, E, K, PP, micro e macroelementos necessários à manutenção normal dos processos vitais em órgãos e tecidos.
O melão tem efeitos antiinflamatórios, analgésicos, tônicos, anti-sépticos, diuréticos, antioxidantes e, em menor grau, efeito laxante. O consumo da fruta doce ajuda a compensar a deficiência de ferro, melhora o grau de sua absorção e tem efeito positivo na composição e nas propriedades do sangue.
O melão está incluído na dieta para doenças dos sistemas cardiovascular, digestivo, nervoso e urinário. Normaliza o metabolismo, remove sais de cloreto e excesso de líquidos do corpo. Pela presença de fibras na composição, limpa bem o trato digestivo, ao mesmo tempo que praticamente não contém gordura, ativa o metabolismo lipídico, o que promove a perda de peso.
O melão tem efeito calmante no sistema nervoso, alivia a ansiedade e normaliza o sono noturno., melhora o humor, melhora o estado da pele, cabelos, unhas, fortalece o sistema imunológico.
Avaliações negativas sobre os perigos do melão para o corpo são raras.. Estão associados ao consumo excessivo ou intolerância individual ao produto. O melão pode ser prejudicial quando combinado com laticínios e bebidas alcoólicas. As mães que amamentam devem tratar o melão com cautela, pois pode causar problemas digestivos no bebê.
Sobre as propriedades benéficas de outras culturas:
Efeito no ácido úrico
Componentes biologicamente ativos em frutas de melão afetam o metabolismo das purinas: reduzem o nível de concentração dos sais de ácido úrico, previnem a formação de depósitos de urato nos tecidos do corpo e no sistema renal, promovem a sua dissolução e têm efeito analgésico.
No tratamento da gota, o melão é usado por seu efeito diurético.: perturba a absorção de íons cloro e sódio nos túbulos renais, aumenta a taxa de formação de urina e aumenta sua excreção na urina. Como resultado, o volume de líquido que preenche os espaços intercelulares em órgãos e tecidos diminui e o inchaço diminui.
Referência. Hoje não há consenso sobre o que é um melão - uma baga, uma fruta ou um vegetal. Segundo a classificação culinária e botânica, o melão é definido como uma fruta: tem sabor adocicado e é encontrado em saladas de frutas, sobremesas e bebidas. Os biólogos classificam o melão como uma hortaliça, pois cresce em plantas herbáceas, tem caule longo, pertence à família das abóboras e está relacionado ao pepino, à abóbora e à abóbora.Além disso, o melão é caracterizado pelas características dos frutos silvestres: casca fina por fora, sementes duras por dentro, centro suculento, por isso não podemos excluir a possibilidade de o melão ser uma baga falsa.
Regras e normas de consumo
A ingestão diária de melão depende da idade do paciente, das características do curso da doença, da presença de patologias concomitantes e do estado do aparelho digestivo. Os nutricionistas aconselham utilizar o produto como lanche entre as refeições principais, sem beber água, leite, suco, etc. A ingestão média diária é de 200-300 g.
Um dia de jejum de melão de um dia envolve 6-8 doses do produto, 200-300 g cada, mas não mais que 1,5-2 kg em 24 horas. Esta dieta é considerada rigorosa devido ao seu baixo teor calórico, por isso não pode ser utilizada mais do que uma vez a cada duas semanas.
Conselho. Não é recomendado consumir melão fora de época ou no início das vendas devido ao risco de altos níveis de produtos químicos e nitratos, que são utilizados para acelerar o crescimento e amadurecimento da fruta.
Contra-indicações
A lista de contraindicações limita-se a histórico de alergia ao produto, diabetes mellitus e dispepsia (desordens digestivas). Porém, para evitar possíveis reações adversas na forma de reação alérgica local, antes de consumir melão, você deve consultar o seu médico.
Conclusão
A nutrição adequada e o fortalecimento da dieta são de grande importância para a gota. Os nutricionistas consideram melancias e melões entre os alimentos obrigatórios. Seu uso regular potencializa o efeito dos diuréticos, alivia a dor e a inflamação e aumenta a atividade motora. No entanto, para alcançar uma dinâmica positiva no tratamento da artrite gotosa, a terapia conservadora em combinação com dieta alimentar é importante.