Como tomar óleo de abóbora: benefícios e malefícios ao organismo, instruções de uso para diversos fins

O óleo de abóbora está no topo da lista de produtos do cardápio dos entusiastas da alimentação saudável. Existe um equívoco de que comida saudável não pode ser saborosa. Óleo de sementes de abóbora pertence à categoria de produtos saudáveis ​​e saborosos.

O escopo de seu uso não se limita culinária. Suas qualidades curativas lhe renderam reconhecimento na prática da medicina tradicional e da cosmetologia. Leia mais sobre as propriedades e aplicações deste produto exclusivo neste artigo.

Óleo de abóbora

Perfumado e agradável ao paladar, é líder entre os óleos vegetais tanto em sabor quanto em composição química.

Composição e propriedades

Você está preocupado com batimentos cardíacos acelerados, tonturas e falta de ar mesmo na ausência de atividade física? O sono é interrompido devido a dormência repentina nos braços ou pernas? A sua pele está a perder elasticidade rapidamente, o seu cabelo está a ficar baço e as suas unhas estão a descascar? É assim que o corpo reage a uma falta aguda de vitaminas B.

O óleo de abóbora contém vitaminas deste grupo:

• tiamina (B1) tem efeito “revigorante” no sistema nervoso, mantém o tônus ​​​​do músculo cardíaco e é responsável pela qualidade dos processos cerebrais;
• riboflavina (B2) promove a reprodução de glóbulos vermelhos e anticorpos, participa dos processos de absorção de ferro e oxigênio pelo organismo;
• ácido fólico (B9) regula os processos metabólicos no nível celular.

A série vitamínica também é representada pelo ácido ascórbico (vitamina C), responsável pela regeneração dos tecidos do corpo, assim como pela vitamina E. Esta última previne o envelhecimento precoce das células, mantendo a elasticidade das mucosas, a firmeza do pele, a resistência das unhas e o brilho dos cabelos.

Substâncias biologicamente ativas (fitosterol, carotenóides, fosfolipídios e flavonóides) complementam as propriedades benéficas do óleo de abóbora com efeitos antioxidantes e antimicrobianos.

Contém todos os minerais importantes para o corpo: ferro, cobre, manganês, cobalto, zinco, fósforo, magnésio, potássio, cálcio, sódio, enxofre. A presença de elementos de difícil reposição como iodo, selênio e flúor merece atenção especial. É difícil encontrar outro produto em nossa dieta com propriedades benéficas semelhantes.

Danos e benefícios

A única qualidade que põe em causa a utilidade absoluta do óleo de abóbora é o seu alto teor calórico. Em termos de quilocalorias que contém (896 por 100 g), supera até a manteiga (747 kcal por 100 g). No entanto, não se deve tirar conclusões precipitadas.

As gorduras desempenham funções importantes para garantir as funções vitais do corpo: quando decompostos, eles fornecem energia ao corpo, nutrem as células cerebrais e formam as membranas celulares. Cerca de 80% das necessidades diárias da dieta de um adulto (na proporção de 1 g por 1 kg de peso) são óleos vegetais.

O abuso de produtos de origem animal aumenta o risco de doenças cardiovasculares (ataque cardíaco, acidente vascular cerebral) e tumores malignos.

Juntas, as qualidades benéficas do óleo de semente de abóbora determinam seu efeito curativo no corpo:

• restauração do metabolismo;
• fortalecimento dos sistemas imunológico e nervoso;
• remoção de toxinas;
• diminuição da pressão arterial;
• normalização do trato gastrointestinal.

Use para várias doenças

O óleo de semente de abóbora é utilizado não apenas para fins preventivos, mas também no tratamento de diversas patologias.

Doenças gastrointestinais

A maioria dos distúrbios funcionais do trato gastrointestinal são acompanhados por processos inflamatórios nos tecidos das membranas mucosas:

• estomatite;
• gastrite;
• duodenite;
• enterite;
• colite;
• proctite;
• hemorróidas.

O leve efeito antiinflamatório e regenerador do óleo alivia irritações, cura fissuras e restaura membranas mucosas danificadas. Para aliviar o quadro de pacientes que sofrem de doenças do estômago, intestino delgado e grosso, o medicamento é tomado por via oral (3 vezes ao dia, 1 colher de chá uma hora antes das refeições).

Microenemas são eficazes no tratamento de proctite e hemorróidas: Usando um bulbo de borracha, 50 ml de óleo de abóbora são injetados no reto antes de dormir. O curso do tratamento é de 10 a 14 dias.

Importante! O procedimento é necessariamente precedido de um enema de limpeza.

Disfunção hepática

As patologias hepáticas, via de regra, são assintomáticas e são detectadas pelo estudo da composição bioquímica do sangue. Mas você sentirá uma violação de sua função de limpeza: mal-estar geral, fraqueza, dores de cabeça, insônia e irritabilidade sem causa são prenúncios de intoxicações tóxicas, que podem levar a consequências graves.

A ingestão regular de óleo de abóbora ajudará o órgão doente a lidar com a tarefa de remover toxinas do corpo.

Disfunção biliar

As doenças da vesícula biliar e das vias biliares, ao contrário, são acompanhadas de dores no hipocôndrio direito, náuseas e até vômitos. O óleo de abóbora tem um poderoso efeito colerético e alivia a condição desses pacientes.

Doenças cardiovasculares

Os elementos contidos no produto são úteis para patologias do sistema cardiovascular:

• o potássio mantém o tônus ​​​​do músculo cardíaco e a elasticidade dos vasos sanguíneos, ajudando a baixar a pressão arterial;
• o complexo vitamínico alivia a dor causada por um ataque de angina de peito;
• os ácidos graxos reduzem a concentração de colesterol no sangue e reduzem a probabilidade de desenvolver aterosclerose.

Distúrbios metabólicos

As doenças associadas a desequilíbrios químicos são difíceis de tratar. Estamos falando de mudança de estilo de vida e introdução de novos hábitos saudáveis, principalmente na alimentação.

Diabetes

O óleo de abóbora é recomendado para pacientes com diabetes tipo 2 como um remédio natural que regula naturalmente os níveis de açúcar no sangue (1 colher de chá duas vezes ao dia antes das refeições). Ao manter o fornecimento de sangue à pele, previne a ocorrência de úlceras tróficas e previne o desenvolvimento de anemia.

Restauração metabólica

As consequências de tal violação podem ser um acúmulo descontrolado de depósitos de gordura subcutânea ou, pelo contrário, uma perda repentina de peso.

Os motivos estão diretamente relacionados a fatores externos:

• alimentação desequilibrada com predomínio de gorduras animais e carboidratos artificiais;
• estilo de vida sedentário;
• Situações estressantes.

A recuperação começa com a eliminação de problemas no sistema digestivo. Diarréia prolongada, constipação regular, flatulência devido à proliferação de microflora intestinal patogênica em vez de microrganismos benéficos agravam a situação.

O óleo de abóbora remove resíduos tóxicos, estimula a motilidade intestinal, acelera o processo de digestão dos alimentos e garante a sua absorção.

Contra-indicações

Recomenda-se utilizá-lo com cautela em caso de colelitíase: existe o perigo de provocar a movimentação de pedras devido ao efeito colerético ativo. O óleo deve ser consumido com moderação, pois doses excessivas podem causar náuseas, vômitos e diarreia.

Como tirar óleo de semente de abóbora

Uma abordagem razoável garantirá que o produto seja altamente eficaz na restauração e manutenção da saúde.

Recomendações gerais

As regras básicas para usar óleo de semente de abóbora são as seguintes:

• para fins medicinais, beba o óleo com o estômago vazio, uma hora antes das refeições;
• comece com pequenas porções (não mais que 1 colher de chá) para verificar a reação do corpo;
• na ausência de manifestações negativas, a dose é aumentada gradualmente para 1 colher de sopa. eu. três vezes ao dia;
• a duração do tratamento varia de duas semanas a um mês, dependendo de como você se sente;
• Após um intervalo de um mês, um segundo curso é possível.

Recomendações de uso para crianças, mulheres, homens

São conhecidos resultados positivos no tratamento de doenças específicas com óleo:

1. Área genital masculina:
   • prostatite;
   • disfunção erétil;
   • infertilidade;
   • adenomas de próstata.
2. Área genital feminina:
   • erosão cervical;
   • colite;
   • períodos dolorosos.

Graças à sua rica composição mineral, o produto tem efeito antiinflamatório e estimula a reprodução dos hormônios sexuais. Além da administração oral, tampões embebidos em óleo são usados ​​por via retal (para homens) e vaginal (para mulheres).

Uma ampla gama de efeitos curativos também se aplica às crianças. O óleo de abóbora elimina a coceira causada por picadas de insetos, protege a pele do bebê contra assaduras e suaviza as crostas no nariz do bebê. Conhecido pelo efeito anti-helmíntico, o produto elimina os parasitas do intestino em 10 dias sem irritar a mucosa (1 colher de chá três vezes ao dia, uma hora antes das refeições).

Uso externo para fins cosméticos

As propriedades regeneradoras e bactericidas do óleo de abóbora também são muito procuradas na cosmetologia.

Para pele

A aplicação regular (1 a 2 vezes por semana) do produto no rosto, lábios, pescoço e decote dará à pele madura uma segunda juventude, devolvendo-lhe frescura e brilho. Os representantes da geração mais jovem podem facilmente se livrar da acne lubrificando diariamente as áreas problemáticas.

As mulheres jovens irão desfrutar do seu efeito anticelulite. E os amantes do banho de sol ficarão com um bronzeado bonito e uniforme se usarem o óleo como loção corporal todas as vezes após a exposição ao sol.

Para cabelo

O óleo de abóbora é usado ativamente para melhorar a estrutura do cabelo durante o período de recuperação após doenças graves e quimioterapia. O procedimento de esfregar no couro cabeludo fortalecerá os folículos capilares, estimulará o crescimento do cabelo e eliminará o ressecamento e a fragilidade.

Use na culinária

O produto é utilizado como tempero de saladas e cereais, adicionado a molhos e marinadas. É apropriado substituí-la por manteiga ao servir legumes cozidos e sopas vegetarianas. Além do rico sabor e aroma, proporcionará uma sensação de saciedade durante a dieta.

Importante! Durante o tratamento térmico, o óleo não só perde suas propriedades benéficas, mas também libera substâncias tóxicas.

Como escolher

Recomenda-se comprar óleo de abóbora que diz “óleo 100% natural, não refinado, prensado a frio” na embalagem. Este produto é o mais útil. Vendido por uma rede de farmácias e mercearias. Os serviços virtuais permitem fazer compras pela Internet.

Disponível para venda em embalagens de vidro escuro de 100, 250, 350 e 500 ml. O preço varia de 250 a 300 rublos por 100 ml.

Para perder peso, tome medicamentos farmacêuticos em cápsulas.

Termos e condições de armazenamento

Os fabricantes legais fornecem aos seus produtos rótulos que indicam características de qualidade, prazo de validade e requisitos de condições de armazenamento. Não será difícil para um comprador atento e responsável determinar a data de fabricação e identificar um produto adequado para uso. Depois de aberto, o óleo é armazenado por até seis meses em local fresco e escuro, com temperatura não superior a 5°C.

Avaliações

Aqui estão alguns comentários de pessoas que já apreciaram os benefícios do óleo de abóbora.

Alexandra, Novy Urengoy: “Durante vários anos sofri de erosão do colo do útero que não cicatrizava. A cauterização com aparelho não adiantou: depois de algum tempo, a úlcera reapareceu e começou a molhar, causando desconforto. Os tampões de óleo de abóbora realmente resolveram o problema. Em apenas 10 dias de tratamento, não sobrou nem uma cicatriz da erosão.”

Lídia, Simferopol: “A criança tem a pele extremamente sensível. Todo verão é a mesma coisa: as picadas de mosquito arranham o sangue, inflamam e demoram semanas para cicatrizar. Foi doloroso olhar para os braços e pernas feridos do bebê. Um amigo me aconselhou a untar pedaços frescos com óleo de abóbora. E o milagre aconteceu! Literalmente na manhã seguinte, o inchaço diminuiu e as feridas começaram a cicatrizar.”

Verônica, Voronezh: “Conheço em primeira mão as propriedades benéficas do óleo. Minha família defende uma alimentação saudável. Desde a infância, as crianças estão acostumadas ao sabor maravilhoso dos pratos com aroma de óleo de abóbora. Nenhum de nós teve problemas digestivos por muitos anos. Apenas uma colher de sopa por dia e que benefícios para o corpo!”

Conclusão

O escopo do óleo de abóbora é enorme - da dieta à cosmetologia. As principais vantagens residem na sua rica composição em vitaminas e minerais. Graças ao óleo de abóbora, você não só pode se recuperar de uma série de doenças, mas também manter a beleza e a saúde por muitos anos.