Os benefícios e malefícios das sementes de abobrinha: utilizamos o produto seguindo todas as normas para não prejudicar a saúde

Muitas pessoas conhecem os benefícios das sementes de abóbora, mas poucas sabem que a abobrinha é parente direta da abóbora. Portanto, suas sementes também são adequadas para uso - e não apenas como semente, mas também para alimentação.

O uso de sementes de abóbora na prevenção e tratamento de diversas patologias potencializa o efeito da terapia medicamentosa. Por que exatamente eles são úteis e quais são os riscos de comê-los - leia o artigo.

Quais são os benefícios dos grãos de abobrinha?

É útil para as mulheres durante a gravidez e lactação incluir sementes de abóbora em sua dieta. Contêm grande quantidade de cálcio e fósforo, necessários ao corpo da gestante e do bebê. Esses elementos previnem o desenvolvimento de patologias do sistema esquelético e também ajudam a melhorar a lactação.

Incluir essas sementes na dieta ajuda a retardar e prevenir o envelhecimento precoce, porque... atuam como fonte de vitaminas A e E, melhoram a condição dos cabelos, unhas e pele.

O zinco, contido em altas concentrações nas sementes, auxilia no combate às pontas quebradiças e duplas, conferindo à pele um aspecto mais saudável e fresco. Ajuda a aliviar a inflamação da pele causada pela acne e a prevenir o aparecimento de espinhas.

Para mulheres com mais de 45 anos, as sementes também serão úteis.Seu uso periódico alivia hipertensão, artrite, distúrbios estomacais e intestinais e aumenta o tônus ​​​​geral do corpo e a imunidade. Isso promove o rejuvenescimento natural do corpo.

O consumo regular de sementes de abobrinha ajuda os homens no tratamento da disfunção sexual e da infertilidade. Isso ocorre devido à influência dos componentes da semente nos seguintes indicadores:

• o nível de produção de testosterona aumenta e permanece em um nível consistentemente alto;
• qualidade do fluido seminal – aumenta o número de espermatozoides ativos;
• a função erétil (potência) melhora.

Durante o tratamento, para máxima eficácia, recomenda-se reduzir ao mínimo a atividade física para que o zinco, elemento importante para a saúde do homem, não saia pelo suor.

Referência. O consumo sistemático de sementes aumenta a libido em homens e mulheres.

O uso de sementes de abobrinha no tratamento de diversas doenças

As sementes não podem ser consideradas o principal remédio para nenhuma doença - são apenas um remédio auxiliar. O magnésio e o potássio contidos nas sementes de abóbora nutrem o músculo cardíaco do corpo humano, dão-lhe tônus, tornando-o forte.

Eles também melhoram a elasticidade dos vasos sanguíneos e ajudam a reduzir o edema cardíaco. A pectina reduz o nível de colesterol “ruim”. Ferro – melhora o fornecimento de oxigênio aos órgãos. As vitaminas B limpam os vasos sanguíneos.

As sementes de abobrinha ajudam a reduzir os níveis gerais de açúcar no sangue e a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, que são especialmente afetados pelo diabetes. Eles ajudam a normalizar o funcionamento do fígado e dos rins, que também é perturbado durante esta doença.

Os antidepressivos e sedativos naturais contidos nas sementes ajudam a lidar com a insônia, a irritabilidade e o estresse. A rica composição vitamínica reduz a fadiga e a tensão nervosa.

As sementes de abobrinha, devido ao seu alto teor de fibras, melhoram a digestão, aliviam náuseas e cólicas estomacais e normalizam as fezes. Para pessoas que foram submetidas a cirurgia digestiva, as fibras ajudam na recuperação mais rápida.

Atenção. Em caso de úlcera péptica e gastrite aguda, deve-se evitá-las. Comer derivados de abobrinha pode ser prejudicial.

Os ácidos graxos e óleos contidos nos grãos têm efeito envolvente e neutralizam o ácido clorídrico, o que ajuda a reduzir a azia. As sementes de abobrinha têm um efeito laxante pronunciado.

Eles ajudam a superar suavemente a retenção de fezes, por isso são usados ​​com sucesso no tratamento da constipação que não é acompanhada de problemas graves de saúde.

A abobrinha e seus derivados são um sorvente bem conhecido. Neutralizam bem as substâncias tóxicas e possuem propriedades coleréticas. O consumo regular de sementes auxilia no funcionamento normal do fígado.

A substância santonina, que faz parte das sementes de abóbora, é absolutamente inofensiva para o homem, mas tóxica para parasitas de vários grupos. Sob a influência da santonina, os parasitas se desprendem das paredes intestinais e são eliminados naturalmente do corpo.

A rica composição vitamínica e mineral dos grãos de abobrinha, quando consumido diariamente, principalmente no período outono-inverno, fortalece a resistência do corpo humano a diversas doenças. As sementes são adequadas para armazenamento a longo prazo.

Leia também:

É possível comer abobrinha crua: benefícios e malefícios ao organismo.

Onde e como plantar corretamente mudas de abobrinha.

Em que e como conservar a abobrinha por muito tempo - criamos as condições ideais.

Possíveis contra-indicações e danos às sementes

As sementes não podem ser consumidas em quantidades ilimitadas. Isso causa muita sede e o alto teor de potássio no produto aumenta a carga sobre os rins e o coração.

Importante. Pessoas com insuficiência renal não são recomendadas a incluir abobrinha e seus derivados em sua dieta regular.

Pode ocorrer inchaço nas pernas e no rosto ao consumir grãos muito torrados, especialmente aqueles que contêm grandes quantidades de gordura e especiarias. Para gastrites com alta acidez, esses derivados de abobrinha são estritamente contra-indicados.

Durante a gravidez, os rins da mulher trabalham com força dupla - para si e para o bebê. Portanto, as substâncias contidas nas sementes que são benéficas para a gestante podem afetar negativamente o funcionamento desse órgão. É imperativo que você discuta adicioná-los à sua dieta com seu médico.

Normas e regras de uso

Comer um punhado de sementes não afetará negativamente a sua saúde. Mas se você planeja usá-los regularmente para tratar ou prevenir doenças, é melhor consultar o seu médico. Você pode fazer testes para identificar alergias a este produto e verificar se não há outras contra-indicações.

Os métodos de preparação e uso de remédios a partir de grãos de abobrinha para diferentes doenças são diferentes. A seguir compartilharemos com você algumas receitas onde você poderá escolher a que mais lhe convier.

Receitas populares com sementes de abobrinha

A medicina tradicional é famosa pela variedade de receitas.Recomenda-se que os vegetais individuais e seus derivados sejam consumidos crus, sem misturar com nada, mas também existem receitas baseadas em diversos componentes.

Receita para infertilidade masculina - sementes germinadas

Os grãos de abobrinha devem ser separados: retire todos os detritos e sementes danificadas e encha-os com água. As sementes flutuantes não germinarão - elas serão removidas. As sementes são deixadas de 7 a 8 horas em água, em local quente e escuro. Passado o tempo, o líquido é drenado e os grãos úmidos restantes são cobertos com um pano grosso ou papelão e deixados à luz.

Após 24 horas, aparecem os primeiros brotos. Todas as manhãs é recomendado comer 50-100 g de sementes germinadas de abobrinha junto com brotos verdes.

Leite de abobrinha para diabetes

Duas colheres de sopa de sementes descascadas e secas são transformadas em pó, misturadas com 100 ml de água fervida e ½ colher de chá de mel. O líquido esverdeado é dividido em três partes e tomado 2 a 3 vezes, de preferência na primeira metade do dia.

Doces de sementes de abóbora

Para preparar esta iguaria, que pode substituir os doces normais infantis, você vai precisar de:

• 50g de sementes de abobrinha descascadas;
• 200g de açúcar;
• 10g de manteiga;
• 125ml de leite.

Despeje o açúcar em uma frigideira quente, acrescente a manteiga e o leite. Cozinhe em fogo baixo. Quando a mistura engrossar, acrescente os grãos de abobrinha e misture bem.

A partir do “mingau” resultante, formam-se bolinhas com uma colher de chá, cada uma delas embrulhada em papel alumínio. De manhã e à noite, esses doces serão um complemento agradável ao chá.

Decocção anti-helmíntica

50 g de sementes descascadas são colocadas em um copo de água fervente e levadas ao fogo por 15 minutos. Depois disso, despeje o caldo em uma garrafa térmica e deixe fermentar por 2 a 3 horas. Coe antes de usar.Beba 3 vezes ao dia entre as refeições.

Receita para aliviar o estresse, ansiedade, tensão

Seque e limpe as sementes. Pegue 100 g do produto, misture com um copo de mel e uma colher de chá de canela. Um frasco escuro e opaco com tampa bem fechada é o melhor recipiente para armazenar essa mistura. Para aliviar sentimentos constantes de ansiedade e medo, tome uma colher de sopa deste medicamento todas as manhãs com chá.

O que dizem os cosmetologistas

Os grãos de abobrinha também são valorizados em cosmetologia. Devido à sua composição, afetam efetivamente a saúde da pele. Da polpa da fruta e das sementes fazem máscaras nutritivas para o rosto e cabelos e decocções rejuvenescedoras para a pele.

Decocção rejuvenescedora

Um copo de sementes cruas descascadas e trituradas é colocado em 1 litro de água limpa, levado para ferver e deixado por 3 horas. Use como loção por 1-2 dias.

Máscara capilar

Despeje água no pó de semente de abobrinha na proporção de 1:10. Misture e aplique a mistura no cabelo. Enrole a cabeça em uma toalha felpuda. Após 20-30 minutos, enxágue o cabelo com água e enxágue com shampoo. Para potencializar o efeito da máscara e eliminar a caspa, você pode adicionar algumas gotas de óleo de lavanda ou eucalipto.

conclusões

Agora você já sabe tudo sobre os benefícios e possíveis malefícios de comer sementes de abobrinha. As propriedades benéficas das sementes baseiam-se na sua composição mineral e vitamínica única. O abuso deste produto pode ser prejudicial, principalmente quando frito.

As sementes de abobrinha ajudam tanto o corpo feminino quanto o masculino. Seu uso regular ajuda a preservar a beleza e a juventude, e o cumprimento das normas e regras de uso é a chave para o sucesso do tratamento de muitas doenças.