As cerejas são permitidas durante a amamentação?Quais são os benefícios para a mãe e o bebê?

As cerejas contêm muitas vitaminas e minerais. Muitos deles são necessários para a recuperação da mulher após o parto, por isso é recomendável introduzir frutas vermelhas na dieta durante a amamentação. É possível para uma mãe que amamenta comer cerejas? Contaremos em detalhes no artigo.

É possível comer cerejas durante a amamentação?

Você pode comer cerejas durante a amamentação. Porém, existem algumas características de seu uso que dependem da idade da criança.

As cerejas incluem as seguintes vitaminas e minerais:

• A – melhora o estado da pele, das mucosas, tem efeito positivo na visão;
• grupo B – fortalece o sistema imunológico, normaliza o funcionamento dos intestinos, dos sistemas nervoso e cardiovascular;
• C – melhora o funcionamento do sistema nervoso, retarda o processo de envelhecimento da pele, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos;
• silício – estimula o crescimento de unhas e cabelos;
• potássio – reduz o risco de desenvolver câncer;
• cromo – promove o processamento dos depósitos de gordura, aumenta o nível de colesterol bom;
• cobre – fortalece os vasos sanguíneos;
• manganês – tem um efeito benéfico no crescimento ósseo;
• cobalto – participa da síntese de DNA e aminoácidos.

Contra-indicações para comer cerejas:

• gastrite, colite aguda;
• acidez elevada do suco gástrico na mãe ou filho;
• tendência à formação de gases;
• doenças pulmonares em uma criança.

Benefícios e malefícios para mãe e filho

Graças às vitaminas e minerais incluídos na sua composição, as cerejas apresentam as seguintes propriedades:

1. Melhora o humor.
2. Normaliza a motilidade intestinal.
3. Interrompe processos inflamatórios.
4. Previne a formação de coágulos sanguíneos.
5. Aumenta a imunidade.

Nos tempos soviéticos, os médicos davam às pessoas que sofriam de doenças infecciosas graves cerejas frescas ou seu suco para restaurar as forças.

Em casos muito raros, as alergias podem manifestar-se sob a forma de erupções cutâneas. Não se recomenda à mãe que amamenta consumir compotas e geléias de cereja que estejam em pé há mais de 18 meses. O teor de ácido cianídrico, perigoso para as crianças, aumenta nos produtos.

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Benefícios das frutas vermelhas traz para a criança também. Contém cumarina e antocianinas. A primeira substância melhora a composição do sangue e o estado dos vasos sanguíneos. As antocianinas têm um efeito positivo no coração e reduzem a pressão arterial.

Importante! As crianças cujas mães comem cerejas durante a amamentação tornam-se mais resistentes.

Regras para uso durante a lactação

O uso de cerejas por uma mulher que amamenta tem várias características.

Como e quando introduzir cerejas em sua dieta

1. No primeiro mês de amamentação, é melhor evitar frutas vermelhas. Nesse período, o sistema digestivo da criança está em desenvolvimento, por isso as frutas podem causar inchaço.
2. Aos 2 meses é hora de introduzir frutas vermelhas na dieta, se não houver cólicas, prisão de ventre ou diarreia. Se a criança estiver se sentindo bem, a mãe pode comer de 5 a 10 frutas 2 a 3 vezes por semana.
3. Aos 3 meses, o sistema digestivo do bebê se normaliza. Você pode comer algumas frutas pela manhã. Se ocorrer uma alergia, as cerejas são excluídas da dieta.
4. Aos 4 meses, os frutos silvestres são introduzidos no cardápio sem medo.O sistema digestivo do bebê pode lidar com qualquer alimento que a mãe ingira. Em caso de manifestações negativas, o produto é excluído.

Durante a lactação, é importante introduzir gradualmente um novo produto. Pela primeira vez, coma algumas frutas vermelhas pela manhã.

Importante! Se você consumir o produto à noite, o bebê poderá ter cólicas noturnas. Se não houver reações negativas após 4 meses, é permitido comer cerejas, mas é importante observar a moderação.

É possível dar cerejas a uma criança e com que idade?

Frutas frescas podem ser dadas a crianças com mais de um ano. A partir dos 10 meses é permitido introduzir o suco desta baga na dieta alimentar.

As cerejas são bem lavadas e divididas ao meio. Você pode escaldá-los com água fervente e retirar a casca. Primeiro, eles te dão meia fruta no café da manhã. Então observe a reação. Se tudo correr bem, a quantidade aumenta gradualmente para 40-50 g. Crianças com mais de 3 anos podem receber 100-150 g.

O fruto deve estar isento de mofo e manchas, seco e indeformado. Após a colheita, as cerejas não amadurecem, por isso é importante que estejam maduras. Vale a pena comprar com pedúnculo. É melhor comer frutas vermelhas no verão.

De que forma está disponível: receitas com cerejas para jovens mães

Durante a lactação, as cerejas podem ser consumidas não só frescas, mas também na forma de preparações e em diversos pratos:

1. Produtos de pastelaria com adição de frutos silvestres.
2. Varenikov.
3. Sucos, sucos de frutas, compotas.
4. Compotas, conservas.

torta de cereja

Para fazer torta de cereja você vai precisar de:

• cereja – 500 g;
• ovos – 2 peças;
• açúcar – 250g;
• manteiga – 200g;
• farinha – 250 g.

Preparação:

1. Separe as claras das gemas.
2. Lave as cerejas.
3. Misture a manteiga, o açúcar e as gemas.
4. Bata as claras separadamente.
5. Adicione a farinha e as claras à mistura de manteiga, açúcar e gemas.
6. Despeje a massa em uma forma untada.
7. Coloque as frutas por cima.
8. Leve ao forno pré-aquecido a +180°C e cozinhe por 40 minutos.

Compota

Para preparar a compota você precisará de:

• cereja – 500 g;
• água – 1,5 l;
• açúcar – 3 colheres de sopa. eu.

Processo de cozimento:

1. Separe e lave as cerejas.
2. Retire as sementes das bagas.
3. Despeje água na panela.
4. Coloque açúcar nele.
5. Deixe ferver, adicione as frutas vermelhas.
6. Cozinhe em fogo baixo por 2-3 minutos.

Geléia

Ingredientes necessários:

• baga – 1 kg;
• açúcar – 500g.

Preparação:

1. Separe e enxágue as cerejas.
2. Remova as sementes.
3. Cubra os bagos com açúcar e espere até sair o suco.
4. Leve ao fogo a panela com o preparo e cozinhe por 5-7 minutos.
5. Deixe por 5 horas.
6. Coloque a mistura no fogo e deixe ferver por 5-7 minutos.
7. Repita 2 vezes.
8. Despeje a geléia quente em potes esterilizados e enrole.
9. Embrulhe-os e coloque-os em local aquecido.

Conclusão

As cerejas podem ser consumidas durante a amamentação quando o bebê tiver 2 meses de idade. O produto é introduzido em dieta gradualmente. Se não houver reação negativa, a baga pode ser consumida. A partir dos 10 meses é hora de introduzir o suco de cereja na dieta do bebê. Bagas frescas são dadas quando a criança tem um ano de idade.