Um remédio barato e útil para normalizar a pressão arterial: como tomar beterraba para hipertensão
Muitas vezes não temos ideia das propriedades benéficas dos produtos mais comuns. Muitas pessoas acreditam que a beterraba só é adequada para borscht, saladas e lanches. Mas esta é uma opinião equivocada. Kvass, suco e tinturas são feitos a partir dessa raiz vegetal, que ajuda no tratamento de problemas de hipertensão.
O tratamento com remédios populares permite economizar o orçamento familiar e não prejudica a saúde, ao contrário da maioria dos medicamentos.
Propriedades curativas da beterraba
A beterraba está saturada com muitos minerais e vitaminas A, B, C, E. Graças a esta composição única, este vegetal é utilizado na medicina popular para tratar diversas doenças, inclusive hipertensão, pois pode reduzir a pressão arterial (PA).
O suco de beterraba, espremido de raízes frescas, tem efeito diurético e vasodilatador, reduz o nível de colesterol “ruim”, o que ajuda a baixar a pressão arterial e a aliviar dores de cabeça.
O magnésio e o cálcio contidos no suco espremido na hora fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, o que também é muito importante para a hipertensão. O alto teor de vitamina B9 ajuda a prevenir muitas doenças cardiovasculares.
Receitas de beterraba para hipertensão
As bebidas de beterraba têm um efeito benéfico na pressão arterial. Está provado que com o seu uso regular, a pressão arterial diminui para 7-8 unidades.
Suco de beterraba
É preparado de várias maneiras simples:
- Usando um espremedor.
- Apertado à mão. A beterraba descascada, ralada ou misturada é espremida em gaze, com prensa ou manualmente.
O suco de beterraba espremido na hora é mantido na geladeira por 2 horas antes de ser consumido.
Kvass de beterraba
Para preparar esta bebida são necessários vários ingredientes:
- beterraba;
- Pão de centeio;
- açúcar.
Uma jarra de três litros é preenchida até a metade com beterraba ralada grosseiramente. Adicione 1 colher de sopa de açúcar, três cascas de pão de centeio e complete com água fervida morna até os ombros. Deixe por 2 a 5 dias em local escuro e quente até que o sabor do vegetal cru desapareça completamente. A espuma que aparece na superfície é removida periodicamente. Antes de beber, a bebida é filtrada em gaze. Guarde o kvass na geladeira.
Importante! O kvass de beterraba é bebido levemente aquecido, 100-150 ml meia hora antes das refeições, três vezes ao dia. O curso do tratamento é de 2 meses.
Bebida feita com suco de beterraba e cenoura
Existem várias receitas baseadas em uma mistura de sucos de cenoura e beterraba:
- Misture um copo de cada suco, acrescente ½ copo de mel e o suco de um limão inteiro. Tome 1 colher de sopa da mistura uma hora antes das refeições.
- O suco de chokeberry, cenoura e beterraba é misturado em quantidades iguais. Tomar durante 7 dias com o estômago vazio.
- Tome 200 ml de suco de beterraba e cenoura, adicione 100 ml de suco de cranberry, 200 g de mel e 100 ml de vodka. Infundir por 3 dias em local fresco e escuro. Tome 1 colher de sopa 3 vezes ao dia antes das refeições durante duas semanas.
Tintura de beterraba com mel
O mel adicionado a qualquer prato ou produto aumenta sua utilidade. Isto também se aplica ao suco de beterraba.
Para obter uma tintura curativa, misture 250 g de beterraba ralada, 100 g de suco de limão, 200 g de mel e 100 g de vodka ou conhaque.A mistura resultante é infundida por 3-4 dias em local escuro. Decorrido o tempo especificado, é espremido e tomado durante dois meses, meia hora após as refeições, 30 ml.
Suco de cenoura, beterraba e pepino
O suco é espremido de raízes e pepinos limpos e descascados (cada vegetal em um recipiente separado).
Em seguida, os sucos são misturados nas seguintes proporções:
- cenoura – 0,5 l;
- beterraba – 0,25 l;
- suco de pepino fresco – 0,25 l.
Tome 100 ml 3-4 vezes ao dia, meia hora antes das refeições, durante duas semanas.
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Como beber suco de beterraba
Um produto fresco que não foi submetido a tratamento térmico é mais facilmente absorvido pelo organismo e reduz a pressão arterial de forma mais eficaz do que um produto cozido. O suco natural de beterraba não é armazenado na geladeira por mais de três dias. É aquecido ligeiramente antes de usar.
Se você tem hipertensão, deve começar a beber suco de beterraba em pequenas porções (40-50 ml), aumentando gradativamente sua quantidade para um copo por dia, dividindo essa porção em 3-4 doses.
Atenção! Os médicos recomendam não abusar deste produto na sua forma pura. Para reduzir o risco de efeitos colaterais, o suco de beterraba é diluído com suco de cenoura, pepino e cranberries.
Contra-indicações de uso
Antes de iniciar o tratamento é necessária uma consulta médica. A beterraba é um alérgeno forte e contra-indicada para pessoas com muitas doenças:
- urolitíase;
- gastrite com acidez elevada;
- úlcera estomacal;
- hipotensão;
- osteoporose;
- insuficiência renal;
- diarréia;
- glomerulonefrite;
- diabetes mellitus
O que as pessoas dizem
A maioria dos leitores que tentaram a “terapia com beterraba” para hipertensão deixam comentários positivos sobre o assunto.
Elena, 38 anos: “O suco de beterraba é bom para hipertensão, principalmente se diluído com suco de cenoura. Claro, em pequenas proporções. Beterrabas assadas também são úteis. Contra-indicado para pressão arterial baixa – podem ocorrer tonturas.”
Catarina, 50 anos: “A beterraba melhora o funcionamento do sistema cardiovascular, remove o excesso de acumulações do corpo, torna os vasos sanguíneos mais elásticos e duráveis, o que lhes permite estar em boa forma.”
Natália, 46 anos: “Ajuda muito bem as pessoas que têm pressão alta. Bom para aumentar a imunidade. Você também pode fazer dieta de beterraba, pois o produto tem muito poucas calorias. Você pode cozinhá-lo pelo tempo que quiser e ainda assim ele não perderá as vitaminas. E isso é raro. Mas uma coisa eu sei: se você tem diabetes, nunca deve comer beterraba, pois ela contém muito açúcar. Sei disso muito bem, porque minha avó sofria de diabetes. Isso é tudo que sei sobre os benefícios da beterraba. Seja saudável!"
conclusões
Para terminar, lembramos que é importante escolher um conjunto de medidas, começando pela elaboração de uma dieta alimentar adequada e terminando na consulta de um médico.
Suco de beterraba e bebidas à base dele por si só não resolverão o problema da hipertensão. A beterraba para hipertensão é um bom auxiliar, mas de forma alguma o medicamento principal.