Propriedades benéficas dos figos para mulheres e regras para seu uso

Os figos (bagas de vinho) são os frutos da figueira, que apresenta formato oblongo em forma de pêra. A cor da baga depende do tipo de árvore. As frutas são utilizadas não só na culinária, mas também auxiliam no combate a diversas doenças. Com o artigo você aprenderá os benefícios dos figos frescos, bem como das decocções, tinturas e pomadas cosméticas à base deles.

Composição química e propriedades dos figos

O produto contém:

1. Água – 80%.
2. Glicose e frutose – cerca de 20%.
3. Celulose.
4. Vitaminas do grupo B, C.
5. Grande quantidade de minerais (fósforo, potássio, cálcio, ferro, sódio, magnésio).
6. Ômega-3 e Ômega-6.
7. Ácidos cítrico, siríngico e gálico. Eles têm propriedades bactericidas.

Vitaminas:

1. A (0,9%) é bom para a visão e a pele.
2. B1 (4%) tem efeito positivo no trato gastrointestinal e melhora o metabolismo.
3. B2 (2,8%) cuida do fígado.
4. B6 (6,5%) ajuda a combater náuseas e cólicas.
5. B9 (2,5%) é necessário para a formação de células do tecido nervoso. Acalma o sistema nervoso.
6. E (0,7%) estabiliza os níveis hormonais. Ajuda a ativar as propriedades restauradoras da derme.
7. PP (3%) ajuda a limpar o corpo de toxinas e outras substâncias nocivas.

Conteúdo calórico e BZHU

Fresco figos tem baixo valor energético - 50 kcal. A baga contém mono e dissacarídeos, ácidos, água, amido e fibras.

O produto desidratado possui maior teor calórico - 250 kcal. Também aumenta o teor de açúcar.

Para 100 g de produto é característica a seguinte distribuição de BZHU:

1. Gorduras – 0,2 g.
2. Proteínas – 0,7g.
3. Carboidratos – 13,7 g.

Benefícios e malefícios para o corpo feminino

Os figos são recomendados para mulheres que usam constantemente salto alto. As consequências do uso desses sapatos são muito desagradáveis: inchaço das extremidades inferiores, cãibras nos músculos da panturrilha. As bagas de vinho contêm uma grande quantidade de substâncias úteis (potássio, cálcio, magnésio) que ajudam a eliminar estes sintomas. O produto também é eficaz no tratamento de varizes.

A fruta não só possui propriedades medicinais, mas também cuida da beleza feminina. O produto tem efeito positivo na pele e nos cabelos. Várias máscaras e loções caseiras são feitas de figos. A baga é frequentemente recomendada por nutricionistas. Ajuda a remover resíduos e toxinas, melhora o metabolismo e remove o excesso de líquidos do corpo. Muitas vezes, os figos são utilizados como substitutos dos doces, porque têm um sabor adocicado.

Propriedades benéficas dos figos para mulheres:

1. Os figos previnem o envelhecimento da pele.
2. Alivia síndromes dolorosas durante a menstruação.
3. Fortalece dentes, cabelos e lâmina ungueal.
4. O produto é útil em ginecologia, auxilia no tratamento de infecções fúngicas do aparelho reprodutor.

Os danos ao produto se manifestam em intoxicações e reações alérgicas. Se aparecerem tonturas, vômitos, fortes dores de estômago, fraqueza e calafrios, significa que ocorreu envenenamento. É necessário chamar um médico e beber bastante líquido.

Propriedades medicinais para diversas doenças

O produto possui as seguintes propriedades benéficas:

1. Ativa o sistema imunológico.
2. Útil para bronquite, doenças virais e respiratórias.
3. Auxilia no tratamento da asma brônquica.
4. Normaliza os níveis de colesterol.
5. Possui propriedades diuréticas, por isso é utilizado para doenças do aparelho urinário.
6. Possui propriedades antimicrobianas, analgésicas e cicatrizantes.
7. O produto é rico em vitaminas e minerais. Todas as propriedades benéficas previnem o desenvolvimento do câncer.
8. Afina o sangue.
9. Ajuda a combater a anemia.

Uma grande quantidade de potássio ajuda a prevenir doenças cardíacas e vasculares.

Contra-indicações

Se uma pessoa apresenta processos inflamatórios no trato gastrointestinal, é melhor excluir os figos da dieta. Também não é recomendado usá-lo para gota e pancreatite.

Você deve descartar o produto se tiver intolerância individual. As frutas secas são ricas em calorias e contêm muito açúcar, por isso os figos são contra-indicados para diabetes e excesso de peso.

Figos para mulheres durante a gravidez

O produto também beneficia a gestante e o feto. E tudo graças ao fato de a baga conter ácido fólico, ferro, potássio, cálcio e vitaminas B.

Benefícios dos figos para mulheres grávidas:

1. Ajuda a normalizar a pressão arterial.
2. Suaviza as contrações, estimula a dilatação do colo do útero.
3. Previne o desenvolvimento de anemia e prisão de ventre.
4. Elimina as oscilações hormonais, melhorando o estado de espírito e o humor da gestante.

Se a futura mamãe começar a ganhar peso rapidamente, é recomendável comer frutas frescas com menor teor calórico.

Ao amamentar

Bagas de vinho podem ser consumidas por uma mãe que amamenta. O produto substitui os doces e fornece ao corpo todas as substâncias necessárias. Também serve como um excelente meio de prevenção de resfriados e outras doenças.

Atenção! É aconselhável consumir seco e apenas 2 meses após o nascimento da criança.

Quais são os benefícios das frutas para a beleza?

Os figos não são úteis apenas no tratamento de doenças de órgãos internos. Melhora perfeitamente a aparência. É mais benéfico para a mulher consumir a baga, pois as frutas ajudam a eliminar rugas e erupções cutâneas, além de acelerar o crescimento do cabelo.

Cabelo

Extratos de figo são adicionados a máscaras e condicionadores de cabelo. Sua condição está melhorando visivelmente. O produto evita a quebra dos cabelos, hidrata bem sem pesar.

Todos os nutrientes encontrados nas bagas do vinho estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo e promovem o crescimento do cabelo. Os figos também preservam a sua cor natural e evitam o envelhecimento prematuro.

Pele

O fruto do vinho é uma das fontes mais ricas de substâncias benéficas para a pele. Eles ajudam a refrescar e rejuvenescer ela. Usar figos assados ​​ajuda a curar doenças de pele (abcessos, furúnculos, etc.).

A baga também remove toxinas, prevenindo a acne. Altos níveis de vitamina C ajudam a iluminar e uniformizar o tom da pele.

Para perda de peso

Os nutricionistas aconselham comer figos para perder peso, pois contêm fibra alimentar, que elimina bem as toxinas e limpa o intestino. A fibra cria rapidamente uma sensação de saciedade e reduz a quantidade de comida ingerida. O produto também evita a deposição de gordura e melhora o metabolismo.

É melhor comer 3-4 frutas vermelhas na primeira metade do dia ou meia hora antes do treino. E se as frutas forem embebidas com antecedência e deixadas por 30 minutos, a fibra vai agir com mais intensidade.

Isto é interessante:

Propriedades medicinais e contra-indicações das folhas de framboesa para mulheres

Quais são os benefícios das cerejas para o corpo da mulher?

Os incríveis benefícios do abacate para as mulheres – mito ou realidade?

Aplicação em cosmetologia

O produto melhora o estado da pele e torna-a macia. As enzimas que compõem os figos nutrem e hidratam a derme, aliviando irritações. A baga do vinho também combate as rugas e melhora a aparência da pele ao redor dos olhos.

Referência. Na maioria das vezes, várias máscaras são feitas para cabelos e rosto.

Como escolher, armazenar e usar corretamente

Para obter o máximo benefício de um produto, você precisa escolhê-lo corretamente:

1. Os frutos devem ser macios e maleáveis ​​ao toque.
2. Recomenda-se comprar um produto com a pele limpa.
3. Certifique-se de cheirar os figos antes de comprar. Se houver acidez, a fermentação já começou. Não é recomendado comer tal produto.
4. Eles compram frutas vermelhas de meados de junho a meados de outubro.

Para armazenamento, os figos frescos são colocados na geladeira na prateleira mais fria. As bagas podem ser picadas e congeladas. Eles manterão suas propriedades por até 10 a 12 meses. Um saco aberto de frutas secas é armazenado em temperatura ambiente por no máximo um mês. Os figos secos durarão mais se você os colocar em um recipiente e na geladeira.

Isto é interessante:

Instruções passo a passo sobre como cobrir adequadamente os figos para o inverno e preparar a árvore para o frio

Maneiras simples de propagar figos a partir de mudas em casa

Quanto e com que freqüência regar os figos no verão: instruções para iniciantes

De que forma e quantidade comer para obter o máximo benefício?

Os figos não são apenas saudáveis, mas também um produto altamente calórico, por isso não deve abusar deles. A dose diária de adultos é de 50 ge para crianças – 30 g.

Os frutos são consumidos inteiros, cortados em pedaços e acrescenta-se mel. Algumas pessoas retiram a casca, outras gostam de comer a fruta com casca.

Importante! Um produto verde não deve ser consumido porque contém suco leitoso.

Conclusão

Os figos são um produto muito popular. Graças à sua rica composição, os frutos do vinho trazem apenas benefícios ao corpo. Os danos só podem ser causados ​​​​se consumidos em grandes quantidades ou na presença de intolerância individual. Os figos são úteis para mulheres grávidas e lactantes e são frequentemente usados ​​​​em cosmetologia.