Propriedades benéficas da salsa para mulheres

A salsa é um produto valioso que é utilizado como tempero alimentar acessível, medicamento, componente nutricional para cosméticos e até mesmo para perda de peso. Hoje falaremos sobre as propriedades benéficas da salsa para as mulheres, as propriedades medicinais da planta e as contra-indicações ao seu uso.

Propriedades únicas da salsa

Benefícios da salsa para o corpo da mulher é explicado pela sua composição química. As folhas e raízes contêm muitos açúcares (glicose, frutose, sacarose, xilose), proteínas e vitamina C. A planta contém mais açúcares do que frutas cítricas, mas, ao contrário delas, a salsa não é alergênica. A salsa contém muitos carboidratos, substâncias pectínicas, além de flavonóides e fitoncidas, vitaminas E e B6 e ácido nicotínico. O sabor e o cheiro da planta se devem à presença do óleo essencial.

Composição química da salsa fresca:

Conteúdo de vitaminas:

Conteúdo mineral:

Quais são os benefícios especiais da salsa para as mulheres?

A salsa é de particular importância para a saúde da mulher, pois afeta os processos hormonais do corpo feminino, é capaz de manter a juventude e a beleza e também tem um efeito purificador. Vamos dar uma olhada mais de perto por que a salsa é considerada benéfica para o corpo da mulher.

Remédio para perder peso

Segundo nutricionistas, uma pessoa saudável, tanto homem quanto mulher, deve consumir pelo menos 500 g de verduras todos os dias. Durante uma dieta voltada para emagrecer o excesso de peso, o volume de seu consumo aumenta para 800 G. O conjunto de verduras para emagrecer inclui a salsa, que fornece ao corpo nutrientes essenciais, normaliza o funcionamento do sistema endócrino e não viola os princípios de alimentação separada, mesmo que combinada com pratos básicos. Para emagrecer, esta planta também pode ser utilizada como produto principal.

A salsa tem efeito diurético, alivia o inchaço, remove o excesso de líquidos e sais do corpo da mulher. A planta contém fibras grossas que funcionam como uma escova natural para o intestino, libertando-o das toxinas acumuladas. A fibra da salsa normaliza a digestão e melhora os processos metabólicos.

A planta irá acelerar o metabolismo, o que ajuda a perder peso mais rapidamente. Além disso, a salsa suprime o apetite devido às suas fibras, que promovem saciedade a longo prazo. Acredita-se que aumenta a síntese do hormônio da fome – a grelina. Portanto, para se proteger de indesejadas explosões de apetite, os nutricionistas recomendam seguir a ingestão diária deste produto.

De que forma e como as mulheres devem consumir salsa?

Como forma de perder peso, você pode usar não só as folhas, mas também as sementes de salsa, além de sua raiz, que contém apigenina e mucilagem - melhoram a digestão, acalmam e ajudam a livrar-se do hábito de comer demais.

As folhas são consumidas em volumes de até 800 g por dia como produto independente e como parte de pratos dietéticos. A raiz é consumida até 200 g por dia crua (ralada ou em saladas). As sementes de salsa, um produto rico em óleo, podem ser consumidas cruas ou adicionadas a uma decocção; A quantidade de consumo diário para perda de peso é limitada a 2 colheres de sopa. eu.

Efeitos na saúde

A planta picante contém o composto apiol, que reduz o desconforto durante a menstruação dolorosa. A decocção de salsa alivia a menopausa.

Para menstruações dolorosas, recomenda-se beber chá com salsa. Contém óleos essenciais e apiol, que normalizam o ciclo e amenizam a síndrome pré-menstrual. 3-4 colheres de sopa. eu. as verduras são despejadas em água fervente e deixadas por 10-15 minutos. Em seguida, a infusão é filtrada, acrescenta-se mel e algumas gotas de limão.

A salsa tem uma ampla gama de efeitos terapêuticos no corpo feminino:

• cura feridas;
• alivia a dor e a inflamação durante a cistite;
• tem efeito antiinflamatório;
• refresca o hálito;
• aumenta o tônus ​​​​da musculatura lisa do intestino, útero, bexiga;
• alivia náuseas;
• aumenta a secreção biliar;
• fortalece as gengivas;
• fortalece as paredes capilares;
• reduz a transpiração.

Em cosmetologia

Graças ao seu teor de vitamina E, a salsa mantém o nível necessário de colágeno na pele, previne a desidratação e o aparecimento de rugas.. A planta também libera o corpo dos radicais livres e fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, reduzindo vasinhos que prejudicam a aparência da pele.

O aminoácido histidina regenera a camada superior da epiderme, limpa-a e alivia a inflamação. A planta tem um efeito benéfico na qualidade do cabelo: o uso da decocção como enxágue é recomendado para cabelos danificados e couro cabeludo oleoso.

Na cosmetologia, a salsa é utilizada na forma de decocção, gelo, creme e máscara.

Quais são os benefícios da decocção de salsa? Ilumina a pele, elimina manchas da idade e cuida da pele oleosa. Recomenda-se usá-lo à noite, após retirar a maquiagem e antes de aplicar o creme. Gelo aplicar de manhã após a lavagem para tonificar pele facial. Cremes e máscaras à base de plantas hidratam, clareiam e aliviam inflamações. São tradicionalmente utilizados após vaporização e limpeza do rosto com peeling ou esfoliação.

Máscara anti-rugas: 10 g de ervas picadas são despejados em 200 ml de água fervida e deixados por 3-5 horas. Mergulhe um guardanapo na solução e aplique no rosto por 15 minutos. Use diariamente durante duas semanas.

Efeitos das substâncias contidas na salsa na pele:

Receitas medicinais com salsa para mulheres

Vejamos receitas de pratos com salsa que são medicinais para o corpo feminino.

Decocção de sementes para cistite

A decocção alivia os sintomas de inflamação da bexiga nas mulheres. As sementes de salsa são utilizadas como agente antiinflamatório no tratamento do aparelho geniturinário feminino.

Ingredientes:

• sementes de salsa – 40 g;
• água fervente – 1 xícara.

Preparação:

1. Moa as sementes.
2. Despeje um copo de água quente.
3. Ferva em fogo baixo por 10 minutos.
4. Juiz, tensão.

Conselhos de utilização: tomar 15 g 6 vezes ao dia até desaparecerem os sintomas. Se os sintomas persistirem uma semana após o início do tratamento, consulte um terapeuta.

Salada de raiz para acelerar o metabolismo

Esta salada simples aumenta a taxa metabólica e normaliza a função da tireóide.

Ingredientes:

• raiz de salsa – 300 g;
• maçã – 1-2 peças;
• cabeça de cebola roxa – 1 unid.;
• salsa de folhas - 1 cacho.

Preparação:

1. Descasque e rale a raiz em um ralador grosso.
2. Corte a cebola ao meio rodelas.
3. Corte a maçã em rodelas ou rodelas.
4. Misture tudo com folhas de salsa.
5. Tempere com suco de limão.

Padrão de uso: a salada é consumida sem restrições como prato independente, por exemplo, no jantar ou como parte de um almoço completo.

Infusão de sementes para limpar o corpo

Esta infusão normaliza as contagens sanguíneas, removendo resíduos e toxinas do corpo.

Ingredientes:

• sementes de salsa – 2 colheres de chá;
• água fervente – 1 xícara.

Preparação:

1. Despeje água fervente sobre as sementes.
2. Deixe por 20 minutos.

Conselhos de utilização: a infusão é bebida entre as refeições principais, todos os dias durante uma semana. Depois é recomendável fazer uma pausa de uma semana e repetir o curso.

Possíveis danos e contra-indicações

Existem poucas restrições ao uso da salsa, já que a planta não é alérgena. Pessoas com doenças renais e da bexiga não devem consumir salsa em grandes quantidades devido às propriedades diuréticas da planta.. Você não deveria comer muita salsa mulheres grávidas, pois pode causar aborto.

Comer em excesso pode desencadear ou piorar reações alérgicas. Pessoas que sofrem de doenças gastrointestinais crônicas e epilepsia devem ingerir salsa com cautela.

Conclusão

A salsa é uma planta benéfica para a saúde da mulher. Pode ser consumido cru, adicionado a pratos, transformado em dieta monoproduto e utilizado em cosmetologia e cuidados com os cabelos. Tem um efeito benéfico na saúde da mulher, normaliza o funcionamento da glândula tireóide e acalma o sistema nervoso.

Todas as partes da planta são utilizadas: verduras, raiz e sementes oleosas. Porém, a salsa pode trazer não só benefícios, mas também malefícios à saúde da mulher. Os grupos de risco para o consumo desta planta incluem mulheres grávidas e pessoas para as quais produtos com efeito diurético são contraindicados.